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当你盘坐太久会怎么样。
行动是对抗焦虑的唯一方式
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当你盘坐太久会怎么样。
当你盘坐太久,你整个脚会发麻,把脚伸直等一段时间,然后就可以起来行动了。
同样当你颓废太久,你的整个人就会僵化,给自己一段时间放松自己,再做自己想做的事。
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