天气热了 昨天下午回家的时候 小区里面广播说:夏季来临 要防止溺水 不要去湖边游泳
昨晚把泳镜 泳帽 泳裤 全翻出来了 今天准备去游泳
今天我说去游泳
我妈问:到哪游泳去
我说:天井湖
她说:还去天井湖!不能去 天井湖有水鬼 今年还淹死一个
出门前我在手机上看了一个学蛙泳的视频 那个视频大致就是说 下水之前要吸一大口气,让自己充满气 下水后腿怎么蹬 换气的要在水中就开始往外吐气 然后吐完了张大嘴吸气
我花了半小时的时间 骑电单车到了游泳馆 才发现昨晚我把泳裤晒在外面 今天忘了带上
懒得再折返回去拿 我只能在游泳馆又买了一条泳裤
今天是周一上午 游泳馆人不多 一人一条赛道
先开始,我就照着视频里说的那样游。
我遇到的问题是:我不知道自己有没有在往前游
我在水里面游,我感觉自己在倒退,后来我知道了,看旁边的那个浮线 浮线是两色的,白蓝两色 只要看一眼,就知道自己有没有前进
我确实在前进
我遇到的另一个问题就是没办法换气
我只有先在原地 照着视频那样的方法来练
但是下水了之后,我发现根本没有足够的换气时间
导致我只能憋着气游,游不了多远就气喘吁吁,要在原地休息一会儿
我本来以为是我换气速度不够快,但我无论吐气多快 我也没有足够的吸气时间
当我把气全吐出来的时候,我就往下坠了。
就像下水之前,我吸的气很多,我在水里能浮起来
我发现了一个简单的办法,能在不换气的情况下游得很快
就是我把自己充满气 手不动 脚拼命的蹬就行了
为了学习换气 我在水下观察了旁边游泳的人,我发现他们是换气之前用手打一下水,让头浮起来
学会了这个方法后,我有足够的时间换气了
但是我还是游不了多远,还是游了一会儿就气喘吁吁
后来我又在水下观察别人,我发现他们是先蹬一下腿,然后自己往前飘一会,然后手往下一划,然后头伸上去换气
我之前腿蹬的太多 没有往前漂的步骤 而且换气太少
我掌握了这一套动作之后,我可以一次性游完半场
这个游泳池是国标游泳池,赛道的长度是50米,也就是说我能一口气游25米。
我本来还准备报班学习蛙泳:1千元,10节课,包你能游15米
后来我在网上搜了一下,网上的人说游泳完全可以自学,我就没报名了。
我反思了一下,我之前一直没学会游泳的原因是:我之前去游泳馆的时候人太多了,没有一个完整的赛道让自己练习。
其次是那个时候我没有买近视泳镜,没办法在水下观察其他人怎么是怎么游的。
当然我现在只是刚会游一点,估计有些动作还不对。我看我旁边的人都是来来回回游 ,一次性游几百米
我一共游了两个多小时
后来我看时间差不多 该回家了 我准备走之前游一个完整的50米,但是没成功
2022.6.27 关注专栏每日更新