今天课堂讲归因时让我联想到的
1.不能单一归.我以前确实犯了这单一归因的错误，当事情做失败时，都归结为自己的原因，没考虑到环境的因素，对自己很苛刻，在内心一遍遍的在苛责自己，越苛责越挫败越没有自信，这非常不利于自己的恢复和发展！
2.不能犯逻辑错误，a是b的充分条件，a是b的必要条件，在没结婚前我以为只有找到爱人了就会幸福了，经过一段婚姻之后，感受到婚姻并不是幸福的前提，一个人时也可能让自己快乐的有意义！
3.不能因果颠倒，你是因为流泪才觉得悲伤，流泪是一个动作，悲伤是一种情绪，动作可以带动情绪，今天上午在健身房时，有个姐姐刚游完泳，给我聊天说，每次我健完身出去的时候，我觉得身上很有劲，身板也直了，很有力量，每次在家躺着不愿意动弹的时候，身上是软绵绵的，我在想姐姐这就是先做出运动这个动作，身体舒展了，内心觉得自己更有力量，就是动作在前，情绪感受在后的真实体验！
