放下助人情结，尊重他人命运吧！
只是想到，当一个人觉得伴侣需要疗愈的时候，恰恰是我自己有同样或类似的需要。如果我想去改变伴侣，结果往往是双输。
而真正地疗愈伴侣往往是，我真心一点都不觉得伴侣有问题。我只是做好自己的那部分，只是负责爱好我自己，让我的爱自然流露。
不仅是不要疗愈自己的伴侣，还有也不要疗愈自己的父母、兄弟姐妹。他们的问题是他们自己的课题，要他们自己去解决的，如果不明白这一点，会坑惨自己。
首先要照顾好自己。
要对人类的有限性保持高度的自觉照顾好自己已经不是一件容易的事了更不要假借“照顾”别人来“照顾”自己 你以为的对别人的照顾也许可能是一种剥削。
当你牢牢得霸占住了强者的位置时打算置对方于何地呢不要用侵噬对方来滋养自己时刻警惕自己身份确认的愿望。
今天正式和解，和自己和他，他已经远离我的生活了，问题他不解决只想着逃避，把自己的痛苦范围扩大化，停在原地。生活是现实的没有人会给弱者来个大逆转，我正式和自己和解，祝我未来幸福，前程似锦，走花路。
英剧FEEL GOOD里女主May就是童年创伤很重，吸毒离家出走，抓着伴侣像救命稻草一样却永远欲求不满。结局是她种种迂回最后终于明白伴侣关系的真谛：I don't need you anymore, but I really want you. 我很喜欢这句话。
因为最近种种原因，我总在期待有人来满足自己的情绪需求，现在知道自己感受到的这一切都只是反馈出自己的匮乏，还是先要好好爱自己，照顾好自己，学会满足自己，才能处理好和别人的关系，否则和谁在一起都会出现这样的问题吧。婚姻终究还是一个人的。怎么爱自己更重要。
过去总把心思放在伴侣身上，想要去帮助他拯救他，但我现在知道，能把自己照顾好已经很好了，伴侣的存在是让我看到自己的功课。过去对伴侣有很多不满，但我现在知道，他也尽力了，我也尽力了，其实他也很好，我也很好。
当我们觉得伴侣这不好那不好的时候，其实是自己的心出了问题，因为伴侣是自己的一面镜子，可以照出自己的不足匮乏之处。所以，让自己变得更好，让自己成为爱是一个人一生的课题。谢谢伴侣让自己成为更完整更美好的人。
人终生的功课是疗愈自己，改变自己，提升自己，而非他人。
我很好，你也很好，我的每一句话都在表达，你值得，我爱你。
爱，是一种技巧，也是一生的练习。不断练习成长自己。
