2月15号那天，在第一期的颁奖典礼结束后，突然被冰冰姐Q到，需要在【锦未的私房课】做一场即兴演讲。

接到任务的那刻，心跳加速，整个人处紧张状态，脑海一片空白，在懵懂中咨询了点头绪，这可是人生中第一次线上演讲，况且群里都是挑战1000天的大咖们，我该讲什么，怎么办……

心中有无数个问号等着我，从被Q到到开始中间最多只有1分钟左右，根本属于毫无准备的那种，况且原本中文就不太好，时间还被要求控制在10分钟以内。

准备开始演讲的瞬间，大脑里面突然闪过一个画面，之前在刚开始接触“演讲”这2个字的时候，偶尔也会去翻些视频看，到底什么是演讲？演讲要怎么讲？于是记忆中模糊记得【即兴演讲】的公式，首先开头是要表示感谢，由于当下过于紧张，除了表示感谢之外，后面“噼啪啦”的一堆（感觉剩下的只有感受了），直到演讲结束后，我自己都没能反应过来当时到底说了撒，那些话都是怎么蹦出来的？

只记得空气中弥漫着沉浸，突然话接不下去了，赶紧用文字打上结尾语，就算是结束了这场【即兴演讲】，刚好整场控制在10分钟以内。

突如其来的意外，让我的心久久未能平静下来，当我今天再次翻开它，准备写复盘时，记忆把我拉回了现场。

下面我就借用冰冰姐给出的模板来复盘:

1.满分10分给自己几分？

记得当时我只给自己打了3分。

2.给的几分在哪里？

敢于突破，当接到任务，即使心里没底但是仍然选择面对，坚持到最后。

3.去掉的几分在哪里？

脑子料不够多，需要平时更多素材积累；逻辑不够严谨，欠缺即兴表达能力；仍需多锻炼，做到有机会就上，消除紧张感！

4.再来一次这里分要怎么拿回来？

牢记即兴演讲口诀，开头表示感谢，接下来用以前……现在的公式套，即使不是最好，但是肯定是有进步的。

对于这次经历，让我感触最深的是锦未的那2句点评:因为原本知道自己讲的不好，所以我没期待收到好的反馈；而她的反馈深深的触动了我的心弦。每当遇到困惑，只要想起它，我就会被重新点燃！