1 起床难
“早起”这件事对现在的年轻人来说变得很难，因为弄不好是会毁了一整天的。想想早上起得那么早来赶车，车上必须得打个盹儿。想想昨天晚上那么晚睡，白天自己的精神肯定受影响啊。早起这件事看起来真得不合适。
古时候没电没灯，娱乐活动少，天一黑，大家就去睡觉了，一方面睡得早理所当然也就起得早，另一方面，如果起晚了这一天也就干不了什么活一天就过去了。所以，古人说“一天之计在于晨”。但是，我们现在不一样了，我们的家里可以灯火通明一整天，夜生活丰富多彩，我们可以选择不那么早睡了，睡得晚了，理所当然就起得晚了。
2 爱早起
可是即使是这样，我们所了解的一些人还是会早起。2016年万达公众号发布了王健林行程的一天，他4点起床，健身、吃饭、工作。
还有篮球传奇曼巴——科比，在访问中曾说“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？我见过每天凌晨四点洛杉矶的样子。”还有李嘉诚、柳传志、俞敏洪等等已经成功但依然早起的人们。他们为什么要起那么早呢？
其实重点不是为了早起而早起，而是我们有必须做的事情，而早起可以很好的完成这些事情。
伴着梦想入睡，才能带着目标醒来。没有目标，当然没有醒来的动力。想想如果今天高考，闹钟响了，我们肯定不会有再赖床10分钟的想法；如果今天要赶飞机参加重要会议，我们正常肯定能准时起床。
早起时间是难得的个人时间，学生的课程还没有开始，妈妈的娃娃还在梦中，该应酬的人们还没起床，我们可以做任何喜欢或者觉得有意义的事情。
3 早起没那么简单
可是，早起没那么简单。首先我们需要有一个目标。可以是曾经的梦想，曾经想学的一门技能、一门语言，想养成的一个习惯等等想做的事情。你可能会说，一大把年纪了，学不会了；你可能会说，学那个没什么用；你可能会说，真的没有时间......我们都知道只要想，这样的理由能想出太多太多。亨利·福特说：“无论你以为自己做得到，还是做不到，你都是对的。”只要想，就有做到的可能；如果不想，那肯定没机会成功。这就是所谓的“心不唤物物不至”吧。
有了目标，就有了早起的动力，可是如果真的因为早起而毁了后面一天的生活，肯定也是得不偿失的，所以早起这件事没看起来的那么简单。每个人需要的睡眠时间并不相同，但有一点可以确认的是心理暗示将会影响人一天的状态。比如，比平时早起了一个小时，心里想着，今天睡得太少了，白天肯定会没精神，那么白天自然而然的就容易疲倦。所以，早起需要我们有一个积极的心态，才能更好的实施早起计划。而早起的时间可以自己慢慢摸索的，如果早起一个小时在积极暗示后，白天仍觉得疲倦，就应该修改早起时间。直到找到适合自己的时间。
美国作家哈尔·埃尔罗德在《早起的奇迹》给出了早起的方法：SAVERS人生拯救计划。Silence保持“目的性心静”、Affirmations真正的自我肯定、Visulization内心演练、Exercise开始锻炼、Reading阅读、Scribing书写（从日记开始）如果觉得这些事情太多了，我早起没有那么多时间做这些。那就看出了作者的细致，他将需要做的事情归到6分钟来完成，以使实践者达到在早起中获益的目的。
早起确实没那么简单，只有有目标或者希望改变自己当前状态的人才能从中获益。
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