最近看了本《如何正确吵架》，真是本很好的书。讲述了如何理智、正确的处理亲密关系的冲突。
首先，在生活中与伴侣发生争吵是在所难免的，正确的争吵其实不但不会损害我们与伴侣的关系，反而能让我们与伴侣更加亲密。
第二，亲密关系存在三个常见误区。
误区一:“爱一个人，就要爱他真实的样子”；
误区二:“找到灵魂伴侣才是理想结果”；
误区三:“能吸引到你的人，就是对的人”。
这些都是一刀切、教条化的理解亲密关系。
第三，如何正确处理与伴侣间的冲突，主要是:
1
唤醒渴望——把自己真实的渴望告诉对方，同时鼓励对方说出自己的渴望，这样才能了解真实的对方，与伴侣建立有效沟通。
2
揭露问题——展现更多的自我，跟伴侣分享自己的缺陷与不足，把自己内心深处的真实观点向伴侣坦白，避免再让过去的事情，影响到你与伴侣现在的关系。
3
解放自我——打破我们脑中的旧观念，勇敢、耐心的摸索新的关系模式。
第四，如何控制自己的情绪，成为一个成熟稳重的人。
主要包括这三个步骤：
1 成为一个独立的个体
2 正确认识自己的情绪
3 控制自己的情绪。
伴侣之间发生争吵是正常的。哪怕对另一半有许多不满，也不要憋在心里，生怕一说出来会导致吵架。一定要及时说出自己的想法，和伴侣一起面对、解决生活中的问题，让我们的关系更加亲密。
看书只是改变的第一步。行动中，才能收获更美好的亲密关系。
