周末，今天晨跑了15公里，2024的跑步年目标已完成，距离去年的年跑量还有289公里，11月才过了9天，我还有52天来奔跑，应该可以超过去年的跑量。
坚持跑步，最大的收获就是我的抗寒能力增强了。到了冬天不再怕冷了，手脚也不再冰凉，身体好才是关键。
坚持跑步，精气神比以前好了。每天跑完步，冲完澡，瞬间满血复活，神清气爽一整天。工作效率比以前好很多，记忆力没有想象中那么差，应该说，反而比以前还清晰些。
坚持跑步，体重没有多大变化，但体态比之前好很多，背不驼了，腰板儿也比以前直一些，穿衣服感觉要更好看些，哈哈哈，夸夸自己又何妨，爱自己，接受自己的不完美。
坚持跑步，皮肤好像比以前紧致了，比不过别人，但我喜欢我现在的状态，用今天看到的话来说：
最好的放生就是放过自己。
接受自己的不完美，爱自己的每一个缺点都行，我就是这样一个人，你喜欢不喜欢，都关我P事，哈哈哈！
