清晨起床，总想着一天还长，下意识拿起手机刷刷刷，把瑜伽和阅读打卡往后排。往往事与愿违，时间转眼即逝，到下午到晚上不知道在干啥，又到睡觉的时间了。
只要抱着拖延逃避的心态，时间就会过得飞快，最终一无所成。所以当你觉得某事应该做的时候，最适合的时间就是此时此刻，马上采取行动。只有当下这一刻才是为你所用的。
“最艰难的是开始，当你站在瑜伽垫上，就完成了90%。”
今天下午阳光正好，终于克服懒癌，将瑜伽垫铺开在天台上。拿起笔梳理自己当下身体的短板，以及对应的练习。当在纸上落下最后一字时，觉得书写果然是梳理思路，沉淀心绪和经验的最好方法。
最后小结:清晨吃掉那只青蛙—应该做的事情马上就坐。用写作沉淀自己，帮助深入思考。
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