什么是深观一体？
举一个例子：这是一张纸，如果我现在用打火机把它烧起来，这张纸烧成了灰烬，可是在这张纸以前它可能是一棵树，把它烧成灰烬之后变成了灰，埋到了土地里，泥土里面的灰烬依然会再长出一棵参天大树，再一次被砍伐下来，生命就是这样不断的在生生不息的在演化着。
比如当你现在看到这个的时候，你看到了什么？你会说老师我看到了一杯茶，但是深观一体的智慧就会让你不仅仅看见的是一杯茶，会看见了一朵云下雨，变成了流水，来到了你家，把它烧开，盛了这杯茶。
当你在品尝一杯茶的时候，从这杯茶里面你看到了一朵云的美丽，看到了一条溪水的美丽，看到了一片绿色的茶山的美丽，看到了很忙碌的采茶的人，灵巧的双手把它摘下来，要去炒它，看到了运送茶叶来到你的家里整个的过程。
在那片茶叶的前生，它不仅仅是一片茶叶，看到的是大地母亲的滋养，你看到了太阳，看到了阳光和雨露，看到了在一片茶叶背后的的一切。
从深观一体的角度，你所看见的这个世界就不再是表面的在变化与无常里面，不是生老病死，成住坏空。
想象一下来到你面前的这朵花，你可以看到一片土地，你可以看到一片云朵为它下起了雨水，你可以看到滋养着它每一天的阳光雨露。你可以看到种花的人感受到他的双手把它采摘下来，所以当这朵花枯萎死亡离去的时候，你会为它的死亡感到伤心吗？
物质的一切永远一直都是在守恒的，物质从来没有消失过。包括一张纸烧掉，只是变成灰烬，物质的元素不断的在转换，能量一直以守恒的方式在继续。所以从宇宙来讲，没有什么增加过，也没有什么减少过。灵魂以他永恒而不朽的本质存在着。
当你带着深观一体的思维，你会看见一个没有死亡的世界，一个没有离开的世界，你会看见一个永恒而不朽的在真实和真理当中永恒存在的世界。
行住坐卧皆是禅。
当你带着深观一体的思维，你洗一个碗，你在煮饭都是在行禅。
小伙伴们现在把你的手举起来，像老师这样拖着一个碗，想象打开了水龙头，在洗一个碗，很安静的在洗着它，当你这双手握在碗上的时候，你的妈妈的手也同步融入了你的手，你的祖母的手也握住了这个碗，所以你的每一个祖先的手仿佛在这一个当下都融入了。
当你洗一个碗，当你在煮饭，当你每一次抬手，你都会意识到是我的每一个祖先都同时抬起了手，当你在行禅的时候，你每一次抬起一步脚印，你的父母的脚也在那一刻抬了起来，所以你的历代的祖先在你抬脚的那一瞬间，仿佛他们也同步踏出了那一步，他们的生命一直都在你之内延续传承流淌。
所以煮饭、洗碗、行禅、呼吸，别忘了：请记得送上你的微笑，一切万物都是在一体当中紧密的相连，深观一体的智慧，让你真正的去越过事物的表面的有形有相，越过所有事物的生老病死的韵律和周期，越过所有的事情无偿的变化的规律。
——詹唐宁老师
