大道至简
1
一份清单
断舍离，第一次让我震撼的，是V先生真的列出来“一个都市青年的物品分类”清单，具体包括帮你的最基本的大件、照明、出行、装东西、吃饭、睡觉、清洁和美容、通信和学习、开心和证实身份的。我们心里真知道自己所必须的吗？
2
必需和心动
只选择真正必需，而又喜欢的东西。
3
舍，得
舍很难，利用二八法则。如果不扔，并不会提高它的使用率；如果不扔只会一天天让自己焦虑、积压负能量；两成的东西，足够80%的时候使用。
4
愉悦地做
先不要管别人，高高兴兴地收拾自己的东西。通过物品自我发现和肯定。
5
马上能付诸行动的信息
扔掉那些多余的信息，只选自己能够付诸行动的信息。平时想学习的课程、书、影有很多，可是收藏、列清单、一次次浏览只让自己更焦虑。根据主题目标，优先选择三项核心的能马上行动的。
6
真正的爱惜
在决定把某样东西带回家的时候，请务必认真感受这种心情。在添置任务新物品前，先感受，必需吗，真爱吗，感受一种带亲密朋友或爱人回家的感觉。
7
己如物品
想想家里有许多地方或物品不干净或不整洁，是不是有太多置之不理的物品，不喜欢的物品，被忘记的物品。如果有人像对待家里的物品一样，对待自己，自己肯定也不喜欢如此对自己的人。接下来也就知道要如何做了。
8
整理思绪
思绪的整理也非常重要。目前我的做法是先记录，记录就是定住，写下之后就可放下；每天优先做三件最重要的事情；用V先生的日知录日行录框架，记录生活的方方面面；重要的是定期整理，归纳，形成个人的知识和认知材料库。
9
去执念
我们的幸福取决于我们和自己思想相处的能力。断，观照头脑中那个喋喋不休的声音，断掉负面情绪。舍，人生留白。离，驱离想要更多的欲求、执念，将从向外索取的心转向内在的从容。
10
简洁
大道至简。轻装更好前行。
参考：日本 山下英子《断舍离》
