沟通的基本训练：
倾听是最好的沟通方式，少说多做，把自己定位在什么角色，自己就会成为什么样的人，练习时先完全重复来访者的话，在精简来访者的话，说的少，但更有份量，把焦点放在来访者未知的部分，但要注意不要让来访者通过咨询师陷入发现自己新缺德的状况，要注意拉回到现实去解决这些问题。咨询师要让自己的话有分量，还要和来访者同频共振，要有亲和力。
聆听的训练。扮演者来访者和咨询师。完全复述来访者的语言和语气。完全聆听和复述。感觉应该是用心听，我们在一起。聆听是全身心都在听。借助咨询师看到自己，就行镜子，咨询师完
全中立。最重要的精简的“三句话，和对方核对。多听少说。说的每句话都有支持力，都要力量。来访者，被理解，被看见，发现来访者未知的部分，回到生活中，就有机会。先聆听再精简
后回应，语言逻辑感不够，精简到三句还可以精简到一句，借助生活里的状态，让他自己发现核对，再去警示。生活无效，可以看他其他时空问题。对方描述一堆，我们可以精简。在亲密系，非语言回应用行动来回应。
