今天是在学校值班的第6天，感觉在学校里面值班挺好的。学校就是我一个人的，可以打打球，唱唱歌，踢踢足球，做做运动。晚上比较舒服，绕着操场散步夏天的风徐徐的吹来，特别的凉快。
因为每天早上运动，所以内心也开始变得强大起来。不再有什么焦虑的事情，心态也放得很平。任何工作和事情来的时候也不会有太大的压力。所谓兵来将挡土来水淹，不会像以前那样惊慌失措，不知所措。
每天早上4点多起床，绕着操场跑一个多小时，一边跑步一边听课，感觉学习的效率比以前提升了不少。那除了听4合院的课，还要听得到的课程，以及微淼拆书的四本书。如果还有时间的话就还会再听一下网易云的课。一边听书一边跑步，真的是一边大汗淋漓，一边酣畅淋漓。
跑完步，回来洗个澡，叫小孩子起床去外面吃个早饭，然后回来让小孩子做作业，我只在旁边读一遍中庸，然后再做一下思维训练，时间就过得很快。这个时候差不多就是10:00了，于是我把小孩带到办公室去。让他玩一会儿电脑，我也刷一会儿抖音。一个小时以后，也就11:00，我把小孩带到旁边的游泳馆去游一个小时泳。
游完泳出来就去旁边的餐馆里吃个中饭，回到学校以后先一起睡个午觉，然后一起去办公室，他就准备下午的网课，我则在旁边看书看小说。今天看小说的时候感觉。比以前要快一些了，这是我一直追求的速读。我发现要让速读有效果，就是一边看书一边在脑海里面有画面感。今天在学校看了一本玛格丽特.米切尔的《飘》，一边看书一边就浮现出小说里的画面感，这样不仅看书有效率，速度快，而且看得很有感觉。看了一个多小时，心里就有一种快乐的感觉。这种读书的快乐，让我很开心，这其实就是我一直以来所追求的那种读书的快乐。以前是因为看书太慢了，一本书起码要个把星期才能够看完，每天也就只能看个几千字。如果是特别好看的书，我会忍不住花整天整夜的时间去看。
这样虽然也很快乐，但是会影响睡眠，感觉也不是特别好。加快看书的速度，在脑海里面形成画面，用整体的感觉去看整个页面的文字。迅速的抓住其中的关键字进行解读，看得快乐也理解得透了，读书的快乐也长大了。
主要是最近花了大量的时间听了很多的书，也重新认识了速读的重要性，对一些小说类的书籍，采用这样的办法去阅读，效果会更好，同时也会解决音读的问题。
能加快速度去看一些世界名著和一些比较好的小说。速度上去了，看的书就更多了。如果要达到更好的效果，就可以自己的方式去解读一下这本小说，那么收获就会更多。在解读小说之前，要学会用思维导图去重新解构这本小说。
晚上一边散步，一边在操场上写出这样一篇日记。跟周围散步的同事聊聊天，说说话，感受生活的美好。
