自我觉察——33

昨天中午给爸妈送菜过去，老妈早早地就在路边等我了。看到妈妈的背有些驼了，心里隐隐有些痛。

待把老妈放在大门口，我没有看清楚前方有个小矮桩，待转弯时感觉到有个东西轻轻地碰了一下，心里“咯噔”了一下，一定是碰到东西了。待把车挺稳后，下车一看左下方是被挂了，心里特别不爽。我可以感觉到还是注意力不在当下，神情有些飘忽。最近发生的事太多了。

没想到心情很快就平静了，自我情绪管理的能力在提升。

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