饿了才吃

最近我决定少吃。首先饿了再吃，吃的话不要想着吃主食，而要想着吃什么菜。菜为主，饭两口为辅。另外多做事写文生活有意义就不会总想着吃。这样就不会耗费气血而出现气短没精神的状态。像我晚上就吃了一个皮蛋其实就满足了。但是看见蛋炒饭想吃一碗，看见泡面，也想吃一碗，如果不思量，估计就吃了两大碗，撑的心慌气短。现在就觉得身轻气爽。运动的话也能去走上一圈。

一有了意义，人也有了精气神，也愿意干活了。我洗碗，给宝准备了水杯，把袜子篮修正好了，袜子也整理了。给他们炒了胡萝卜蛋炒饭。

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