晚上11:30了，月月做了十几道物理题目，那点儿脑子真的自己拉扯到了极限吧，累的不行了，赶紧上床睡觉了。
翻来覆去，覆去翻来，她说:"妈，你先睡，我入睡时间比较长。"以往，我也没有当回事儿，但如果是现阶段，我就特想告诉她我快速入睡的"诀窍"或者说"心诀"。我初中开始住校，20多个人的大通铺，到了高中是8人间宿舍，本科也是8人间，研究生是2人间。论起如何能快速入睡，我特有经验。
首先是:"心理暗示"——我已西去，不听、不看、不言、不思。我女儿笑了起来，觉得很搞笑。但我的确如此。当我自己成为"神灵"，我怎么会被他人代入世俗的逻辑中，她们说了什么也不过是空气在传播着某些振动而已。"妈，那你这样，会不会不合群？"我女儿问我。
"不合群？不会的。我因此更受欢迎。你想，她们说的那些话，说不定就有误解和个人输出，第二天说不定就觉得昨天晚上说的不合适，又怕被人传出去。我呢？她们几个随便说，我又聋又哑的，我啥也不知道，我就算是听了只言片语，我也不会说给他人。晚上和我一个宿舍的，闲言碎语随便说，反正丽霞也不参与，甚至听而不到，视而不见。相反的，如果问我数学题，那我一个翻身就起床了，知无不言，言无不尽。"
我女儿笑的咯咯响，黑灯瞎火的开始演绎我突然单身给舍友讲题的情景。
第二个就是"假睡"，要领就是自主进入"腹式呼吸"。
我们先了解，睡觉的状态和平躺的状态有什么不同，然后才能完成切换。我觉得至少有两个不同:呼吸的节奏不同，呼吸深度不同。了解一下腹式呼吸，就能精准判断孩子有没有熟睡哦。我做妈妈的，对百日内的婴儿睡眠那肯定观察的很仔细，我通过观察"哭闹——平静——入睡"三个阶段中孩子呼吸变化，得出来"哄自己入睡的方法"。所以，星星是不是装睡我一下就知道了。
我先是做了一个示范，让月月了解腹式呼吸，结果因为示范的太入戏，困意难耐，自己迷迷糊糊的睡过去了，一觉睡到了天亮。我也不知道她啥时候睡着的。
有时候，我这个妈，也不是那么靠谱哈
(补充:第二天我问她，昨天晚上我们睡先睡着了？她说，当然是你啦！我还在感受啥是腹式呼吸，你都已经睡着了，秒睡呀！给我展示"亲测有效"，是吧？)
