如果做健身或者走一万步，就能睡个好觉，第二天就有精神。否则就像今天失眠一整天不在状态。
洗头剃须洗澡擦皮鞋，把自己打扮利索了整个人都更精神心态也更好。
上午更容易学进去，如果想效率高点，下午最好两点去公司学习！
总结一下，健身休息，梳洗打扮，下午去公司
20170221怎样的一天效率高
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