文｜吟花飞
今天是六月三十号，六月份最后一天，也是2021年上半年的最后一天啦。
大致翻了下2021年上半年的日记，这半年我最大的困扰就是，腰疾。
腰病反反复复地犯，上半年犯过有四五次了吧。
去省立医院拍了核磁共振，确诊是腰间盘突出，应该不算最严重的。医生不建议手术，保守治疗吧，其实说白了也就是养病。
具体就是：
少做弯腰的活，少负重。常戴护腰。做飞燕或者五点支撑，增强腰背部肌肉的力量。
还有今年二月份的体检，医生说我的甲状腺需要看门诊，拖到这个月才去做了彩超，医生说是甲状腺右叶结节，4a类。
好在目前还不算大，不建议做穿刺活检，需要定期复查。
又是一个潜在的定时炸弹，良恶五五开吧。
女儿说，现在甲状腺患病的人很多，她的同事就有两个，都做了手术了，目前都在上班，看起来还不错。
唉，其实病这个东西，真的说不好，除了基因，还有就是概率。
有时候，你碰到了，就得认命，别无他法。
其实，在大病之前，腰疾，灰指甲， 过敏性鼻炎，牙疼，贫血，便秘，妇科……这些算是小毛病了，至少它们还不致命。
人活世上，真的不容易。
健健康康，无病无灾地活着，便是幸运的很了。
七月，我们开开心心过
六月再见，七月开始。
七月有以下几点需要做：
1，身体第一：
每天吃红枣，钙片。
早晚按摩，做五点支撑。
2，整理家，让家越来越整洁。
3，每天都要做饭，那么就看看小红书，照菜谱做，让厨艺有个小进步。
4，照着《四五快读》，给乐乐认字。
5，每天复盘，好的经验和教训这在日记首页，也便于查看。
6，列每日清单，按照清单做事。
