新知:
1用赢效率手册，总结笔记必须用上，因为这是单点突破法中的总结和评估环节要记录的
2人生错题本，可以帮我们改变工作和生活中的一些事情，并帮助我们解决问题
3情绪笔记，无论做什么，情绪是第一位的，这也是精力管理中的一个重要部分
4精力管理笔记，有时候我们的工作效率低下，我们无法理解，它可以帮我们找到原因，提升我们的工作效率
旧知
1只用了效率手册，但是无法达到预期的效果
2不懂得管理精力和情绪
3无法认知到管理工具的重要性
以后怎么做
1买了情绪笔记和精力管理笔记
2每天利用工具进行自我管理，记录自己的点点滴滴
