【作者】：Mok
【日期】：2024.2.23
【题目】：自在节奏
【用时】：10分钟
【正文】：
今天没有如昨天一样，一日三餐；
没有抗性，但是也不想搞那么多🤣。
随意些，先完成可以完成的部分，已经很骄傲了：）
手还没有完全恢复，不是自我安慰，是实际情况；
身体也没有前两年好，也是实际情况。
所以，在独立完成时，能保持一些好的部分来微进，我觉得可，毕竟我也不开餐厅也不当美食主播：）
众口难调，能满足基本面，需要锦上添花的部分个人自取便好。
很满意今天的炒饭，比昨天又好吃了一点点🤏。
煮的饭很重要，水少了罡，水多了糊；每次感觉刚刚好。
不想练字，只想描红，描红多简单啊🤣；
但是在有余力时写上一个格子就行，不求全一定要一次搞定。
每次都一步到位、一次搞定很累；虽然很开心；
然而所有的长远，都是有余力尽力的毫不费力。
每次一些些；
没有做好也没关系，在路上。
【觉察】：
做太多、做太满，虽然当天感觉很好，过后还是会在身体或者精神上感觉恐惧，恐惧的是如此的量每天、每次。
慢，选，驰。
早间记是计划，晚间记绝对是复盘；
计划其实很重要。
【行动】：
发小文睡觉
【小确幸】：
懒了会儿，现在越来越踏实了；没有必须、没有指责控诉，自在呼吸的感觉安心。
都有自己节奏，不催不逼，自己安排都在自驱里；
琐事料理得满意；
娃下午玩烟花时的光花很美；
给爸妈打电话关心，他们的自由我展悦；很希望爸妈不老，然而我能做的事，逐渐长大，来给他们更多的安心，彼此守望。
晚上看了个电影，呵呵呵，很开心
