3天的辟谷课程，整个人是欢喜的，是什么让我如此着迷，一次次的踏上回家的路。
去年12月第一次到禅院，当时的我身心焦虑、情绪低落，一听说有这么一个可以放松静心的场所，不问究竟就欣然前往。实修课程让我看到了自己的执念，原本向外求的我，开始内观自己。发现自己在某些方面的执着深深的伤害着家人和孩子，尝试着改变自己的禀性习性，每次回来都带回满满的能量。
第一次参加辟谷班，因为老师的缘故，心无挂碍，无有恐怖，3天辟谷课，从扶阳跪坐、食气法、金刚龙之风呼吸，古太极，内功法，一波又一波的干货，身体没有任何的不舒服，反而整个人感觉神清气爽，困扰我多年的眼部充血症状也在第三天有明显的改善。
正念辟谷，除了体重的减轻可以显而易见外，更多的是心灵的一次洗礼，对食物的依赖，对美好事物的过分追求，给地球和人类造成了巨大的破坏。通过辟谷，开启身体的感知，心灵得到了提升，改变饮食习惯，恢复健康活力，同时为环境尽一份力。
去感受身体排浊之后的轻松，体会肚子无食时的无欲无求，看清什么对自己最重要。期待辟谷结束后，一个脱胎换骨的崭新自我！
20170924

图片发自简书App