第226天！改变永远不晚，为了告别过去忙乱无序的生活，让身体健康起来，未来90天，我要持续践行达成以下目标：
1、早睡早起， 4点前起床21点休息
2、坚持运动，每天万步走或135跑步5.2公里，一次半马
3、每天读书1小时，并写阅读笔记
听樊登读书2本，
樊登小读者讲读版2本，
听课3讲，（作文，刘墉，亲子时间管理）
4、每周电影3部
5、录音和录屏周一到周四每天3讲
6.写作
每天晨间日记，读书笔记，随记
每周写故事5个，下水文5篇，讲稿2个
7.亲子共读每天1.5小时
同心共成长 三句，每周三书
8.微信断舍离，每天除正常工作需要外，只早中晚下班时间看微信，其他时间坚决不再看微信
请您支持我！提醒我！监督我！
