Q1：书读不进去怎么办？
1-了解大脑的偏好
我们的大脑喜欢 “简洁化、结构化、图像化的东西”以及“奖励”，所以阅读也要遵循这个规则。
读我们感兴趣的东西，用图像、思维导图等工具帮助整理阅读的内容，读完后给自己物质上或精神上的奖励。
🔺2-在精力充沛的时候阅读
3-保持专注
🔺①带着问题去阅读：一本书的重点就是你想知道的问题的答案，其他的知识点都属于额外收获
*鸡尾酒效应：在嘈杂的环境中轻易就能听到别人在叫自己，因为我们的名字是我们的注意点所在。
②利用番茄钟、白噪音等外在物理手段帮助专注
🔺4-降低阅读内容的难度
阅读有三种状态：①读不懂 ②觉得内容枯燥 ③最理想的心流状态（沉浸在阅读内容中忘记时间的流逝)
降低阅读内容的难度，有助于进入阅读的心流状态。
5-重复想要记住的内容
我们经常发现读过的东西好像很多都不记得了，想要解决这个问题，就要可以重复。不管是写笔记、做知识卡片还是讲给别人听，都是帮助内化阅读的方式。
如果你想要记住一本书的内容，就一定要不断地重复。
🔺如果读完就马上去玩，那很难记得住书里的内容。
6-养成阅读的习惯
让自己随时可以接触在自己喜欢的书，每天带一本喜欢的书出门。
Q2：碎片阅读出路何在？
碎片阅读应该是对知识的零存整取。为了实现这一目的，需要在阅读过程中有目的地提炼出概念，然后通过分类整理形成个人的知识体系，最后输出，学以致用。
关键词 ① 目的
碎片阅读虽然在时间上、内容上都有“碎”的特点，但最终阅读的结果应该要有整体性，即所有的阅读是为了达到你的同一个目标，所以我们要首先清楚自己阅读的目的，否则像无头苍蝇一样到处乱撞，就很容易出现学了很多但生活仍然没什么改变的情况。
有了阅读的目的，还要对碎片的时间进行安排。你要清楚自己什么时候会有时间，并且提前计划好这些碎片时间，否则就很容易因为不知道可以做社么而白白浪费这些时间。我个人经验是给自己准备很多的碎片阅读任务。
关键词 ② 提炼概念
只输入是不够的，我们必须要把读过的东西内化成自己的。其中第一步就是从信息里提取出概念，简单来说就是用自己的话再概括一遍。
关键词 ③ 知识体系
提取了足够多的概念，如果不加以整理，那还是碎片化的。所以我们要有意识地构建个人的知识体系。所谓体系，我的理解就是一套思考问题的方式。比如学到一个新东西，至少搞清楚是什么、为什么、怎么做。这些东西我们很有可能不是在一次阅读中读到的，而是多次阅读的整合。
这就需要我们使用印象笔记等工具对提取的概念加以分类、归纳。
关键词 ④ 学以致用
而最终要检测我们是否真的读懂了，是否真的有所得，还得看我们是否能学以致用。
把读过的内容用自己的方式分享给别人是很好的检测方式。
Q3：如何训练快速阅读？
*快速阅读的本质是：了解这本书讲了什么，值不值得花更多的时间?
*配合九宫格读书笔记使用的五部阅读法：
①提问：我通过阅读这本书想了解什么？
②预习：翻看目录、序言等确定阅读重点
-二八原则：非虚构类读物20%的内容讲完了重点
③扫读-发现重点：快速翻阅，找到要阅读的重点
④细读重点：回答读前提出的问题
⑤复习：回顾知识点，找到打动自己的地方、思考下一步行动
