#崔律100天精时力训练营 9.3#
这是2019年11月6日<崔律·100天精时力训练营>之<心力管理篇·9.3 改变用语，改变思维>的学习日志。
1.【知识】我在课程中的收获：
1.1 学霸回顾
（1）在用专业知识帮助别人的同时，我们的客户也需要“被看见”需要多一些情感上的交流
（2）抱怨时录音，问自己“然后呢”
（3）“笨鸟先飞”，好的方面，先飞，积极乐观，但对于“笨鸟”这个点，不建议给自己贴不好的标签
（4）在忙累时，用“然后呢”提升心力，去学习、看书
（5）由“然后呢”，关联到开放式的问题引导
1.2新知
（1）所言=所思
“所思”带来“所言”，所言是由所思引起的，谎话除外
消极被动的话语，常含推卸责任，逃避现实的意识
积极主动的言语中透露着努力、创造与进取
消极被动的人向外看，积极主动的人向内观
（2）改变用语
实验研究：大学生被分成年迈组和对照组，年迈组接触“年老”有关的词语，当一起走过长廊时，发现年迈组行动更缓慢
言语，哪怕是只言片语，对认知、思想、行为都会产生重要影响
举例，老师带差生，校长说这些是最好的学生，结果确实把这些学生带成了最好的学生，你坚信的结果是怎样，通过努力会实现
“还不是”、“迁就”的例子，可以有两种选择，一种是选择愿意，一种是选择“不”
2.【检视】我过去在用语中的亮点与不足：
（1）我家孩子（4岁半）总是喜欢随手乱放东西，最近两天尤为明显，昨天找一本书，找了半天也没找到，让我帮他找，我找了半天也没找到，于是和孩子说，妈妈也找不到，找不到就先不要看了，看另外一本书吧？接着又继续引导，以后我们可以尝试给每个物品都设计一个它们自己的家，用完之后就要把它们送回家，好不好？用这种方式引导过很多次了，但效果并不理想，今天突然想到，可以通过提问的方式，来让孩子想想该如何解决这个问题，试着让他自己去找答案效果更好
（2）昨天因为一个项目，和同事沟通，涉及到我们部门一个软件产品的事宜，通过多方了解给同事的答复是，自己心有余而力不足，这个事领导没有让我做，从目前判断我也确实是无法进一步去协调各部门的人。这个答复从事件本身以及我们部门领导的角度来看，是完全没有问题的，甚至从沟通的同事来看，也是没有问题的。但我事后想，对于自己部门的软件，都不积极主动的去推，而是被动的等待别人，这个行为本身其实是有问题的
（3）前两天朋友给我一些读书会的试听卡，安利给了公司同事，有个同事当时过来找我沟通事情，给到他卡之后，他就随手放到了我的办公桌上，走的时候忘了拿，当时我就想，同事是不是不想要呢？于是我就把卡收了起来，没有再去问他，结果到晚上的时候，同事发来信息说，白天给他的卡，忘记了拿
3.【实践】我今日刻意实践中的亮点：
（1）今天早上送孩子去幼儿园，在出家门做电梯的时候，孩子不太想坐那个电梯，有些抗拒，但因为快迟到了，所以就没来得及和孩子去商量，就强迫他进了电梯，过程中还会很生气的训斥孩子，导致孩子更加不想配合，在路上问孩子，为什么不想坐那个电梯，可能是语言不恰当，也没有引导好，到幼儿园门口的时候孩子还是不太配合，以往都是自己开开心心进教室的，今天走路磨磨蹭蹭，也没有和我说再见，回想今天的整个过程，对比之前孩子开心进幼儿园的情景，发现是自己在语言处理方面出了问题，之前会更尊重孩子的想法，而且会鼓励孩子，宝宝都长大了，能自己进幼儿园了，也会给孩子选择的空间，会问孩子，今天是你自己进幼儿园，还是妈妈送进去呢？前面几次孩子都是选择自己进幼儿园。
今天早晨做了一个不好的示范，也让我反思了更多，消极的言语，不仅影响自己的情绪，还会影响他人的情绪；积极思维不仅让自己的心情更好，也会让身边的人心情更好
4.【疑问】我的疑问(周六答疑) ：
5.【其他】任何想说的话：
其实积极语言和消极语言，会发生在生活、工作中常会出现，需要细心观察，意识到自己语言中的积极成分和消极成分，才能让自己变得更好~
