好久没有失眠，今天晚上不知道怎么，睡不着了。可能是因为中午喝了一大杯咖啡，有点浓，今天晚上死活都睡不着。想想明天还有一天的课，还要早起，真愁人，怎么就睡不着了呢？
最近感冒了，特别不舒服，这几天感冒好像更厉害了，开始咳嗽，一咳嗽，还有一点儿有喘的感觉，胸口很闷。不知道怎么解决，吃了一些药，感觉也不是很管用，但是我又不想去打针，不喜欢身体用太多抗生素。
好想赶紧睡觉呀，每次失眠的时候我就发现能好好睡一觉，真的好幸福。其实我的睡眠质量还是挺好的，大部分的时间都是躺下很快就睡着了，今天就是因为中午喝了一杯咖啡的事。我的一个中医朋友也告诉我，我的身体经常一感冒都好长时间都不会好，是因为我的身体有内热，这种内热与饮食习惯有关，吃东西不注意，喝咖啡就是其中一个非常重要的原因。所以，以后咖啡真的不能喝了，而且因喝的咖啡都是速溶的，里面含有大量的植脂末，对身体不是很好，以后还是不要喝了吧，为了让身体能够恢复到比较舒服的一个状态。
