每当看到这样的画面——孩子每天自律轻松完成自定计划。

作为父母，我们忍不住就开始羡慕：

“为什么别人家的孩子可以这么自觉省心？自家孩子能主动写作业已经是感天动地！”

不自觉的孩子最让父母头疼，在生活和学习上，TA们的主动性和其他孩子差得不是一星半点。

自觉的孩子，往往知道自己在什么时间该做什么，不需要父母过多的提醒。起床吃饭不用跟在后面催，玩手机、玩电脑不用想方设法地禁止，作业也不用天天盯......

而不自觉的孩子，需要父母每天不停的催促和唠叨，大人怒气冲冲，孩子变得不耐烦，家里鸡犬不宁。

孩子之间出现这些差距，其实是父母在教育方法上的差距。

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01

孩子的自觉
前期离不开父母的监督

要知道，孩子不是天生就自觉的。

每天晨起朗读，是很难坚持的一件事。其实小朋友都是一样的，喜欢看电视、喜欢刷手机、喜欢玩。

坚持每天晨读，一开始孩子是有畏难情绪的，这是非常正常的。

那执行计划的开始是需要父母每天提醒、督促的，父母甚至也拿起书看，给孩子做榜样。

这样的动作，孩子会把大人作为榜样阅读起来，慢慢会发现了阅读的乐趣，不仅可以跟着故事里的主人公体验喜怒哀乐，而且每天读一读、喊一喊，特别有精气神，爸爸妈妈会发现家里的电视机、手机、电子产品就这样“闲置”一边。

当孩子拿着书本追着父母说：“这本书特别好看，你们也看看呀。”

这样晨读变成了生活中不可缺少的一部分。

可以说，在养成主动晨读的习惯之初，妈妈的监督，帮助孩子成功地坚持了下来。

这就是培养孩子自觉性的第一步：父母适时管教和监督。

很多家长都有这样的认知误区：自觉都是靠孩子自己，如果孩子不自觉，是TA自己不争气。

其实惰性才是人的本性，电视、手机、玩游戏、零食、偷懒......大人都很难抵挡住的诱惑，更何况孩子。

如果你看到别人家孩子非常自觉，不用父母操心，那说明在早期，父母的教育帮孩子养成了习惯，端正了态度，后面的路才看起来好走很多。

儿童的自律不是天生的，生命早期的儿童，内心里不可能存有一个自我评价系统。

所有那些温暖的自信、自我价值感、良性的自我评价、对行为结果的评估和抉择……这些内在的东西，都必须靠一个外在的评价系统植入到孩子的意识中去。

作为父母，在培养孩子良好习惯之初，就要把这些意识通过规则、监督传递给孩子。

在孩子的学习习惯和态度尚未定型之前，需要大人用规则、监督，帮助孩子学会克服自己懒惰和散漫。

02

孩子的自觉
后期靠的是孩子的内驱力

培养一个自觉的孩子，早期父母的监督很重要。

然而，这种监督的作用也是有时效的。很多孩子到了高年级，大人监督的作用逐渐变小，孩子就像脱了缰的野马疯玩，成绩一落千丈。

所以家长在早期督促孩子学习时，一定要注意去激发和唤醒孩子的内驱力。

什么是内驱力？

它是指在需要的基础上产生的一种内部唤醒状态或紧张状态，表现为推动有机体活动以达到满足需要的内部动力。

简单理解就是孩子发自内心地去做一些事情，并会因此获得满足。

与内驱力相反的是外驱力，孩子做某件事常常带着功利的目的，或者是被逼无奈、不得不做。

比如你想给孩子报毛笔课，孩子心里不乐意去，但为了避免你的批评，还是选择去上课，这就是一种外驱力。

但是如果是TA最喜欢的羽毛球，不用你催，TA跑得比兔子还快，这就是内驱力的表现。

当孩子拥有内驱力的时候，学习就成了自己的兴趣，在学习中获得快乐和满足激发TA们主动去学。

孩子最好的学习状态，不是因为父母逼着学，而是自己想学，不需要诱惑、哄骗或者奖励，就能主动并持续性地学习。

内驱力是培养孩子自觉性的关键。

我们在日常生活中，就要注意保护和唤醒孩子的内驱力。

虽然学习是一件听上去不太快乐事情，但是我们要尽量让孩子的学习体验感变得不那么糟糕。

第一，多让孩子体验学习的成就感。

现在很多小孩，学习之所以不积极，是因为学习给了TA们太多负面的感受，TA们生活在“鸡娃”的痛苦之中，与父母的关系也不如小时候融洽，最后厌倦甚至痛恨学习。

家长要做到，是要重视孩子的学习感受，多鼓励、少打击。

即使孩子现阶段的成绩不够乐观，也要给足耐心，辅导孩子时，可以把难度降低，任务分解，让孩子够一够就能解决，建立孩子的学习自信心。

只有孩子对学习慢慢有了信心和成就感，TA才能越来越主动积极地看待这件事。

第二，给孩子一定的自主权。

虽然在孩子习惯养成的早期，要给孩子适时地督促，但是随着孩子的成长，我们要逐渐给孩子学习的自主权，尤其是青春期的孩子，有时候少管一点，效果会更好。

因为过度干预会导致孩子的依赖，不利于培养孩子的独立性。

家长要做得是抓大放小，把握方向，虽然原则上的事情没有商量，但是在一定的范围内，孩子是有自主选择权的。

比如制定学习计划，只要无害且能完成学习任务，都可以多参考孩子自己的意愿，这样实行起来孩子也会比较主动，

当孩子对学习有了掌控感，TA才会把学习当成自己的责任。

03

孩子的自觉
离不开好的家庭环境

自觉性的建立是个漫长的过程，孩子身处的环境发挥着重要的影响。

有的家里，比起孩子，父母更爱看电视、玩手机、打麻将，闹得孩子每次在房间写作业都不安份。

孩子怎么想呢？

大人自己都不看书，凭什么要我看书；要求我看书，还要把电视、手机打开诱惑我？

大人自己都管不住自己，怎么能指望孩子自觉呢？

还有的家庭，孩子所处的环境非常脏乱。

如果学习环境过于嘈杂，孩子经常会被各种事情打断，找橡皮都有可能耽误几分钟，学习还没开始，已经屡屡碰壁，不仅严重影响孩子学习的主动性，也会造成孩子专注力的降低。

孩子生活和学习的环境，越是脏乱、无序，越容易在这样的环境之中磨蹭、拖延。

《断舍离》中有一句话：“本来能在干净的溪流潇洒畅游的香鱼，逐渐变成了水槽淤泥口边困顿窘迫的鲇鱼。”

没有好的学习环境，孩子就像一只窘迫的鲇鱼，想主动都脱不开身。

育儿本身就是一件很累的事情，不一定要求每位父母都能自律、自觉地养成各种各样的好习惯。

但是至少有一点，那些我们不想让孩子染上的恶习，比如沉迷手机、沉迷游戏、沉迷电视、熬夜等这些坏习惯，你不希望孩子去做，那么自己也应该主动规避。

想要养出一个自觉的孩子，父母就要创造一个相对安静、整洁有序的环境，做好榜样，孩子才不容易被外界干扰，能够专注而用心地学习、生活。

尊重、理解、陪伴孩子一起快乐学习，健康成长！

以上分享的是今天亲子阅读复盘日志。

我是吴美嫺国家认证心理咨询师，亲子教育指导规划师，高级家庭教育指导规划师。

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