一个弱者的表达能力和一个强者的表达能力真是天壤之别。
一个弱者当他有需求的时候基本上是两种，一个叫做指责的状态，另外一种叫讨好型沟通。弱者他只会这两种表达方式，要不然指责，要不然讨好。
在情感里面也是这样的，你跟他去谈恋爱，就是你跟他组建家庭谈恋爱，他的情绪变化特别大，或者说甚至有点极端。
要不然今天他的心情特别好，他就是讨好型，要不然他今天的心情非常差，就是指责型。
弱者生活无论是做公司合作、搞钱还是谈恋爱、组建家庭，基本上他们的生活方式就是在这两个极端里边反弹，这叫极端化表达。只会这一条路，只会极端表达，别的不会。他们不会中庸式的表达，他们不会站在一个相对客观的立场上表达，他们只会站在天平的两端，要不然指责，要不然讨好。
强者是什么样的一种表达方式？
叫一致性沟通。
越强就智商越高，情商越高，前额皮层就是大脑。聪明的人一般都是脑门很大、很宽，他们的沟通基本上都是采取一致性沟通。
一张嘴是为了平衡，越聪明的人情商越高的人，很少站在一个非常主观、明确的立场。
很少站在一个明确的立场和主观的立场，他们就是聪明人。所以一个成熟的人，一个心智成熟的人，他们的任何说话是信息吗？所有的信息外露都是来做平衡的，平衡他人的感受和自我的需求。我有要求，我有我的需求，但是我得藏在他人的感受下。
明明是我想要吃这块蛋糕，但是我可能通过我的描绘让你感觉你也想吃这块蛋糕。把自己的需求叫做自我需求，把自我的需求描绘成你的想法，其实这个才是沟通的目的，这个才是沟通的目标。可以这么说，引导别人去满足自己的需求，可以这么说。
所以强者他练就练这个，你看那个抖抖抖抖老师说，但是人家也不是傻子，没毛病。正因为别人不是傻子，所以你需要去练习如何一致性沟通。所以这个东西反而是需要你去练的，把我的希望翻译成对你我都有好处，把我的个人诉求翻译成对咱俩都有好处。
而弱者不是这么说话的，弱者一张嘴就是“我想干什么”“我要什么”“我觉得是怎么样的”“你得满足我”“老公你得满足我”“老婆你得满足我”，为什么？“因为如果你不满足我咱俩就得分手”。为什么分手？“因为你不爱我”。为什么不爱我？“因为你现在没有满足我”。
这就是一个弱者的循环，这是弱者的自证和循环。
