出于各种考虑，工作的需要，第一届心理社团社长尚琳倩为代表的学生的热切期盼，偶尔有初三学生家长跑到校本部做辅导……今年开始，下了决心，已经连着六七周的周一去南校区呆到下午延时前返回校本部，开学初就已经在寝室安排了床位，也已经在那里住了几个中午，有体验便有感悟。

相对于最开始去南校区服务家长时的一片狼藉，一片沧桑，现在的南校区更让人感觉到一点都市办公室的氛围，记得我在南校区心理中心办公室拍了一张阳光下的照片，张波看了以后直呼这是电视剧里的画面！我的感觉也是，在暖暖的阳光下，我的整理档案工作显得那么幸福！往日志上填写的每一个字都显得充满活力！

无论是一个人的忙碌，还是和心理中心的老师共同探讨，或是在餐厅食堂吃饭时偶遇的惊喜，抑或是宿舍里的思想和情绪碰撞……都让我有了不一样的体验！我也在以一己之力，力所能及的做到我所能做的，影响到我所能影响的人，在温暖别人的同时成长自己。

校本部的心理中心基本常年不被太阳直射，心理办公室更是不见太阳，阴冷的很。屋子里设施齐备却略有些压抑，但胜在了实实在在的开展活动的人气！南校区的心理中心，落地大窗户全部朝阳，让进屋的人瞬间心情开朗很多！！不可忽视环境对人的影响，这也是我当初坚决选择这个房间做心理中心的原因和效果！阳光不仅杀菌消毒，更能让人的心情明快！

最开始多数是骑电车去，现在天冷开车去，进出校园的感觉从像是串门到是像是回家，第一次去南校区的路上，我感受到的，也是最大的担心就是安全问题，尤其是天黑骑电车的，毕竟南环路那个路口是没有红绿灯的！南北两个校区可能导致了不少老师经常每周也见不到一面，但即便在校本部，我也一周见不了所有的人，除了升旗仪式！毕竟我的办公室太过偏远，太过荒凉！一个人离群索居的滋味是不好的，所以我会非常喜欢和学生待在一起的时间，也会利用收交材料和其他人做更多交流。当然，我也比较喜欢和享受独处的时间！

因为独处的时候工作效率最高，我也有很多事情需要做，校本研修的课，国培的课，我参加仰望星空伯乐计划的课…都是需要视频观看记课时的，有很多我还会录屏保存资料！我还需要经常发布公众号“心桥有约一辉县市第一初中”，把心理健康方面的工作，及时记录保存在公众号里，方便检索和查询，更方便宣传和扩展。当然，及时的把相关工作内容放到对应的文件夹里，及时整理档案，是我最习惯化的工作。而每天写工作日志也成了自己工作的记录和照映，在这里能看到自己的足迹，也是一种成就的体验，同时，未尝不是一种鞭策，告诉自己每天不可以虚度。

心理健康指导中心有自己的工作日志，心理辅导台帐和心理辅导记录表，所有的工作这里都有记录，所有的活动公众号里全有，每个人每件事都会被及时的看到和记录，和学生的面谈，和家长的微信交流都会被我记录在台帐上，构成了我生命的轨迹，工作的印记。

南校区的设施相对规范新颖，尤其让我羡慕的是暖气和空调，食堂的饭菜和免费的宿舍，其实我不怎么觉得辛苦，大概是我没有深度参与的缘故，但在校本部，我同样也觉得很有成就感，很充实！我的这种充实更多的来源于内心的认知，因为我把任何一件事情都当做对自己的一种锤炼，而不是一种负担的时候，我的内心是不痛苦的。

我常给学生讲情绪ABC理论，让我们产生某种情绪和行为的，并不是这件事，而是你对这件事情的看法。就比如写教学心得这件事，如果只是当做任务，那很痛苦，但是如果当做整理自己思路，提升自己的理论素养，娴熟自己的专业技能的一个很好方式，你便并不觉得它苦，反而会乐此不疲。如果说一个老师没有时间思考自己，只是被限于繁忙的工作中，那就会越来越疲累！

我曾经在河南省侯巍各班主任工作室公众号发表过一些文章，也关注过获嘉马丽红，辉县任玲玲等河南省名班主任工作室的公众号，自己更是深度参与了新乡市赵红星家庭教育名师工作室的工作和公众号，自己也从十年前就开始创办了“心桥有约”的公众号……一切的归因就在于要不断的读和写！！那些班主任们每天忙碌过后，更开心的应该是把学生的“事故”写成“故事”吧！！！

无论现在提的教育家情怀，还是以前说的教师自我成长，都离不开读书，思考和写作三个环节。读书是让我们获得认知，思考是让我们结合自身行动，写作是促进我们把这些理论转化为行动后的总结。我的写作虽然不算特别敬业，但完全是写成习惯，写出状态，并且能在写作中感受到价值。

记得上次延时和老有个老师的一些谈话，发到公众号里，被一些老师认可，更被一个老师一个字一个字地抄到了读书笔记上。写这件事情，水平是次要的，关键是要写，写着写着就写成习惯，写出水平了！心理社团的指导老师在我的要求下，开始每次写活动总结，明显感觉到开始时和后来的不一样！！

有本书叫《刻意练习》，具体内容我不多说，有些东西真的是需要刻意练习的！就像有些人说的，如果教了一辈子的学，只剩下几本教案，那就是非常浪费的！如果留下一个又一个的教育故事，那才是我们值得回味的一笔巨大财富！写作本身也有舒缓压力的作用，而且写作，也是心理防御机制里非常好的一个机制，叫做升华。我也曾经参加过张文质举办的每天书写活动，参加过朱永新的新网师学习，更持续不断的参与跨省的线上心理教研，参与大学教授的读书会……大概我是享受到了学习的乐趣，并且深陷其中不可自拔，这种乐趣应该能够媲美打麻将和喝酒时的那种吧！这些同样都叫做沉浸式体验，是一种心流的体验，就是有一种幸福感流过心底的感觉。

唯有内心的富足，才能抵御外在的繁琐！