注意力无法集中？

学习效率不高？

知识看过就忘？

你需要一本改变学习习惯和方法的书。

《高效学习—高效能人士的七个学习习惯》

日本“学习之神”——和田秀树，告诉你如何不花多余力气，精准而高效的学习。

读这本书之前，先梳理想一下我们自己平时是如何学习的呢？

俗话说的好，差生文具多。现在很多人一想到要学习某一方面的知识，就第一时间会想到报课。有些人，简单的以为报了课就好像买到了知识，然后老师去讲解的时候也只是听过就罢。嗯，就像在学生时代听了老师的讲课，然后自己不加以消化和课后的训练，这样讲课的作用只是一部分。

你有没有这样的经历呢？

然后真正学习其实是需要自己每天自律的，去形成一个好的学习习惯，尤其是一个学习的态度。

也可以这么说，所谓我们得到的知识都是由自身内驱学习得到的，别人灌输只是一种方式，只有你自己内心迫切想得到某一些知识，才会真正发自内心地去获取它，去理解、消化它，这样才能够变成你自己的知识。

论语里面讲学而时习，就是说在获得了某一方面的知识之后，还要加以合理的利用它，也就是说要在实践中运用，学以致用起来才是知识的目的，不然只是一味地输入知识，那也只是变成了装有知识的人脑而已，只有真正的把知识运用出去，才能做到学以致用，让知识融入生活切实提高我们的生活。

好，接下来我们深入地去消化一下这本书提到的重点。

高效能人士比普通人要强在哪里，首先这个自学能力是比较突出的一方面。

高效能人士的自学能力又主要体现在哪些方面？

这里我总结概括一下：

第一，从认知上认识学习，并获得持久的学习力。

第二，他们也会在学习之前做好充分的准备。

第三，高效能人士用适合自己的方法学习。

第四，高效能人士强化学习的输出。

这里做一下简单的翻译，就是首先这是我概括的整本书里的一个重点，可能原书他分了更多的细节和部分来讲，然后我把它整体概括为四大部分，这也就是我理解高效能人士的学习习惯的一个四大步骤。

翻译一下，用普通话来讲就是：

第一，要认识到学习的重要性，并端正一个学习态度；

第二，就是想要学习什么，为了什么目的，学习要搞清楚；

第三，可以去参考借鉴别人的方法，但是一定要找到一个最适合自己的方法，并且行之有效的方法。就是别人可能用思维导图学习，然后用音频学习、视频学习、笔记法学习等等，或许这些都不一定适合你自己。这个时候就要在自己学习的过程中，不断地去摸索出适合自己的一个方法，使你的学习更加有用、有效率。

第四篇文章一开头说到的，就是获得了一定的知识之后，要学会在生活实践中去运用它。嗯，举个例子就是，比如说你学到了一个提高沟通的小技巧，那就可以立马在职场或者生活中用来试试。当然，这个运用并不是说直接照搬书里的这个技巧，而是要活学活用，在你的生活场景之中，去稍微的改变一下说辞怎么运用它，然后看看效果如何。

详细来理解一下这几个步骤：

第1条就是从认知上认识学习，高效的人是终身学习爱好者。

他们知道就是这个世界是不断的在变化的，然后，如果你要适应不断在变化的这个世界和这个社会的发展，需要更新知识，社会是与时俱进在发展的，所以知识也要不断的更新，才能配合上时代、社会的需要。所谓更新知识，也就是不停的去获得学习力的这么一个过程。有一些工作你可能不是很熟悉，但是你只要具备了这种不断更新的学习能力，那你就学习一个新的行业知识就会比别人要快。

随着人工智能的发展，职场的形式也会焕然一新，而且还会在不断的迭代更新之中。

所以，在不停更迭的这个社会发展中，用知识武装自己的头脑才是硬道理，不断学习就会让自己更有竞争力。

可以说高效能人士是很偏爱自学的一类人，他们对知识有着孜孜不倦的追求，强烈的好奇心和对知识的征服欲，他们对学习的认知并不是片面的，而是一个综合多角度的认识，单一片面的知识不足以支撑对整个事情的客观看待，就像单一听某人的课程，只是别人的一家之言，而自学就可以综合几家的综合一些学习资料或者知识的参考，形成自己的一个独有的比较全面知识框架。

热爱学习的人并保持持续学习的人，有一种越活越年轻的那种感觉，他们的积极乐观和主动求索学习的态度，使得他们这种积极性，也影响他们的生活积极性，整体来说就会给人一种比较年轻的感觉。

第2条充分的准备包含兴趣+目标+时间管理+坚持的毅力，也就是先有充分的过程，才会有一个充分的相对好的结果。

其一，兴趣。

所谓充分的准备，其实包含了很多方面，这里我把它概括为兴趣、目标、时间、管理和坚持。

俗话说的好，兴趣是最好的老师，只有你感兴趣的知识，你会才会越学越带劲，而不是勉强学习，觉得枯燥无聊。

学习如果能够乐在其中，每天也会过得充实。这也正是论语讲的，知之者不如好之者，好之者不如乐之者！

除了兴趣之外，一定要选择自己擅长的领域去学习。一定要在学习中发挥强项，然后延伸当前最擅长的事情，你才有可能在这个领域里面获得一定相对好的成就。

所以这里给我们的启示是，读不下去的书要适时地放弃，一定要选择适合自己的书。

适合自己的书要延伸性地进行主题阅读，也就是说要综合各家之言，获得一个尽量全面的知识架构。

或许有人说，只要读书就是有益的，这话没有错，但是如果说你不感兴趣的一类书，读起来特别困难时刻想要放弃，勉强断断续续地去读，只会打消读书学习的积极性，就不如找到自己喜欢阅读的那一类，这样就是走一条扬长避短的路子。

或许等你喜欢的知识足够多的时候，你再去看自己原本不喜欢的知识，已经觉得能够接受，或者说开始慢慢理解并喜欢了，不要一开始就给自己一个相当大的压力。

用通俗的一句话来说，界的世界上的书那么多，也不用非在一棵歪脖子树上吊着，要多去探索自己喜欢的类型，即使同一个知识也有不同的表达或者呈现方式，自学的好处就是寻求最适合自己的方式。

其二，目标。

除了兴趣之外，我们还要找到学习的目标。学习是为了什么？是为了提高自己的生活水平，提高自己的职场力，提高自己的学习力、沟通力、认知力，还是说仅仅就是为了获得知识呢？

就是说学习的最终价值是什么？

或许我们的学习学以致用，其实就是为了服务于他人，用自己学到的知识服务于你做的事情，你做的事情，对社会有一个积极推动的作用，其实就是个体服务于集体的一种体现。

这里我们就可以去理解一下一个人的价值是如何实现的。

人是集体生物，人作为个体是渺小的，无数个体组成了伟大的集体，就像无数渺小组成了浩瀚宇宙。个体的价值在于奉献和付出，所以我们理解学以致用，也就是个人价值的实现过程。

这是一个概括性的目标，具体的可以是成为各行各业、各个领域中的精英人才，去实现每个行业里面的追求。

其三、时间。

说一下时间管理，首先睡眠时间是生存必须的时间。不能一味地学习而不休息，这样大脑是会反应逐渐迟钝，学习的效率也必然会降低。为了健康，也为了促进大脑思考，睡眠是不可缺少的要素，想睡的时候就应该去睡觉，睡醒了精神饱满的时候，学习效率会更高。尽量做到早睡早起，获取积极饱满的情绪，每天确保有足够的时间学习，如果你学一个小时，感觉精力比较好，那就学一个小时，如果你有精力学两个小时，那就学两个小时；关于学习的时间，古人讲过，马上厕上枕上的学习，碎片化学习，碎片化时间利用。在我们现在社会也可以这样去碎片化学习。就像名言所说，时间就像海绵里的水啊，挤挤总是有的。

所以就是说对自己的时间一定要有合理的规划，必须的就是说按照计划去固定的学习，不能三天打鱼，两天晒网，今天学了，然后好几天不学习，然后突然再学一点，这样知识也没有持续性的注入大脑啊，也没有，就是形成这么一个有意识的知识点留在你的脑海里。所以说为什么说要养成学习习惯，这就是一个持续相对固定的知识养成计划。

其四、坚持。

第3条要形成自己独有的理解和观点，合理表达运用。

可以想一下，我们为什么要去学习，是不是？嗯，学习首先是碰到了一定的问题。

如果这个问题可以用已有的知识去解决，嗯，那最好不过，如果说不能，那就需要学习新的知识去补充这方面的技能。

当学习有了一定的目标，明确具体的现实目标之后。

那么，我们如何学习呢？

现在学习的方式其实是很多很多的，互联网让信息变得发达，让交流和沟通变得更加便捷。

古人云，师者，所以传道授业解惑者也。

有一个好的老师是非常荣幸的一件事，会是你人生中的贵人。

但是，如果生活中并没有一个好的老师来指点你，苦口婆心地在旁边鞭策你。

那么，这时候我们就没有办法吗？

就像我现在理解到这本书里以上所有的东西，这并不是某一个专门的老师来告诉我你要学习，该怎么学习，而是我自己有想突破和改变自己的需求，苦苦思索之后去寻找到这样一本如何学习的书。

这本书的作者是日本“学习之神”——和田秀树。

他这本书里总结概括的一些方法和重点，其实比你身边可能遇到的很多人要专业和客观的多，也有用的多，所以想说什么呢？

——书籍就是我们很好的老师。

其实所谓的书籍就是一个一个伟大有名的人物来讲解他们的观点和认知，这样看来读书其实是跟很多厉害的人去学习的过程。

我现在写的这个读书理解，或者是说读书笔记很少有照抄的，基本上都是我自己消化啊，经过思考重新理解、归纳总结的这么一篇文章，我用这个理解自己的理解，再去表达出我自己的一个总结，这就是我对这本书的一个认识。

所以我也是用到了这本书里讲到的一个学习方法，就是说，嗯，学习知识不仅要先输入，然后再进行解读，最重要的还是要进行合理有效的再输出，也就是用你自己的方式再去表达出来，这样才会真正变成你自己的一个理解。

这个方法也就是书里提到的这么一句话：“我们有必要通过自己的学习提高处理信息的技能。”

也就是说要把知识变成自己的，那么这样是如何一个过程才能够达到呢？

其实也并没有什么特别的捷径，只有自己不断的去加强你对这个知识的理解，去把这个知识跟你所要去追寻的目标，他们之间有一些什么样的联系，去不断的进行思考，不断的进行思考，然后你就能获得一个新的认识。

所以是要勤于思考。

第4条，知识的运用，正如文中所说，成人自学中最重要的是输出知识，学习的关键也在于输出知识，也就是我们所说的运用知识。

运用知识，也就是说，在实际工作中或者生活中有一定解决问题的能力，就是对一个知识的运用。

比如碰到一个问题，你的相应的知识就会被调动起来，然后一语中的去说明这个事情的关键或者是本质，从而找到就是说这个问题的嗯，症结所在，然后去找到相应的办法去处理或者改善它。

我这里简单总结一个解决问题的小步骤：

一般来说，在生活或者是职场中碰到问题，首先是要提出这个问题，其次是要阐明问题，多角度地阐明问题。然后，其次是要进行问题的解决，大家可能会进行头脑风暴或者是开会讨论。

这个时候就要搜寻我们的脑海中的知识点，能够应对这个问题的知识点，或者是说加强某一些知识和这个问题的连接点，创造出一个对知识的新的理解，从而应用于这个问题的解决。

然后看看是不是能够解决这个问题的一把正确的钥匙。

这样从学习到运用，就形成了这么一个知识运用的一个循环。

也就是我们这些学习的目的，学习唯有在实践中不断的去强化、运用和理解，然后更新成一种新的知识面貌，才会真正变成为我们所拥有的一个知识。

这也就真正达到了知识就是力量的这么一个佐证。

以上是对于这本书的一个自己的消化和理解，或许你在读本书的时候也有不同的理解，这是我自己的一个个人分享，也希望对你有所帮助。

读书使我们明白事理，要想获得好的结果，还得我们认定方向之后付出日复一日，年度一年的努力，希望我们都能过得更好，阅读使我们更加理性，下本书再见！