今早看了汪俊写的活在当下，挺有感触，只有身体是时刻在当下，我时刻注意把精神放在身体感受上，还是经常走神。脑子里想想点事时间就过的快，这又是我的一个逃避模式。当放在身体上，感觉到热。做完后又睡了个觉，心理想着孩子要考试，不能睡太晚，脑子说起来了，但手臂很沉，我在这个感受上待了一会。哈哈，脑身是分离的。现代人在脑袋上花的精力太多，一搞就跑到脑袋上去了，人们还没有意识到脑身心分离的害处。请大家放下你的脑袋，等等身体和灵魂的脚步吧！
站桩D17
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