在《学习力》的课程中我忽然有一个觉察：害怕做选择。
为什么呢？
从内心探索，好像有个影子在盯着我。听起来有点吓人哈。
再仔细想想，就是这样，而这个影子来自原生家庭中的权威——我的父母。
小时候父亲是严厉的，记忆中都是他板着脸训人的画面，只要他在，家里的气压就特别低；而母亲爱唠叨爱操心，当时就是觉得她很烦，现在才搞明白，这也是一种控制，而这种控制比父亲的严厉对我的影响更大。
表面上是你不想再听她唠叨，为了让她停下来，不要再说了，实际上却是按照她的要求做了。
那是一种潜移默化的控制，是一种示弱的控制，让人不知不觉。
这一点儿，大家可以悟一悟。
总是在这样的隐形控制和权威的威慑之下，我慢慢地不知道怎么做选择，即使有机会做选择，也会因为害怕选错了就会挨批而放弃，或者是为难。
如此以往，就形成了这样的情况。
成年以后，我极速的逃离了原生家庭，用很多叛逆的行为报复曾经的控制和压制，把选择权握在自己手里。
但是，每次的结果都差强人意，于是，我不断的在为自己的选择买单。
我开始分裂：一边嘴上说既然选择了就不后悔，一边心里懊恼不已。我恨不了别人，就把矛头指向自己，内耗不止。
特别扭曲！
再后来，我发现自己一旦面对选择就会恐惧。
以往那些不好的体验就全都涌了出来，久久不能做决定。
同时脑海中会出现一个场景：做错事被父亲批评，小时候的那种害怕、担心、焦虑、忐忑、彷徨等等糟糕的情绪都出来，把自己包裹起来，难受的很。
这是选择困难的一种表现。
破解的方法：闭上眼睛，找到内在小孩，回溯曾经有过的场景，告诉内在小孩：我来保护你了，有我在你不用再害怕，我们一起面对。
一次做不到，多做几次，直面心中的恐惧，当心中可以直面，外界也就迎刃而解。
我需要多多练习。
关于儿子：今天安装新的晾衣架，安装师傅是在我下班到家后来的，安装时是我一直在旁边，儿子在自己房间。结束时，他出来了，以前他会直到师傅走后才会出来，现在主动出来是他的变化。
做了晚饭后我开始听课，请儿子负责搭衣服和清扫阳台上安装衣架留下的垃圾，他嘴上说不，身体却在行动，忙完了等我表示感谢，我就说：太好了，谢谢你对妈妈学习的支持！儿子用他特有的方式（假装不屑）回应我。
虽然慢，但我能够感受到儿子在改变。播种和收获不是一个季节，我相信，一切都在缓慢却正向的发生改变。
