1.【今日情绪觉察】：
今日主要情绪议题及指标：上午闺蜜说，共同认识的一位女生昨天被男友求婚了，并且两人在上海买了婚房，去年一整年几乎没工作，就是各处旅游，为什么别人活的这么幸福这么潇洒。
我看到了她的对比，也察觉自己内心有些羡慕。
01 探究自己为什么内心会起情绪（现实生活中真正玩到一起的朋友，貌似都过的不太好，而朋友圈里的榜样们，都活出了我向往的样子，在输出这些文字时，我才意识到什么是同频相吸，而那些够不着的榜样们，她们的幸福也都是真实的，所以呀，不能一味的仰望星空，也得时不时的低头看看脚下的路，避免踩坑，避免走错方向）
02 如何让自己恢复平静（转念：幸福的人各有各的幸福，痛苦的人也都不同形式的体验着同为苦的苦，不要盲目攀比，活在自己的节奏里，认真的活出属于最高版本和最优利益的自己）
03 如此，就从“ 羡慕”的模式中走出来了。
2.【 能量下载练习】：
今日玛雅kin是太阳的蓝夜：共振的月（通道，启发，调和）第7天，红色启动之周的第7天，蓝鹰波符的第9天，对应心轮，今天同频体验：
红色启动（知识使见解产生，土元素，身体）：拓展红天行者，内在女神红月。下午在老板的办公室开了2个多小时的会，到后面精神不集中，有些跑神，加上中午没有休息，又累又困，眼睛都睁不开了，无论如何今天不熬夜了。
白色净化（谦逊使静心升华，风元素，心智）：推动白镜子，昨天看书的内容对心流一词有了新的感悟，特别是做的9道题，让我意识到很多时候被打扰都是自己授权和允许的，也反思了接下来要如何扭转这一现象，为自己争取和创造心流环境，你看，来到身边的每一条信息都很重要，要认真的去觉照出问题并寻找答案。
蓝色蜕变（耐心使行动改变，水元素，情绪）：核心力量和PSI 都是蓝夜，波符蓝鹰，指引蓝风暴，中午哈根组的负责人给大家带来了份量十足的哈根达斯冰淇淋，之后人事通知去领年货，确实好丰盛啊。
黄色收成（力量使果实成熟，火元素，精神）：支持黄战士，终究还是开口求救技术大佬帮忙整电脑了，本来想着花点钱去找修电脑的人，后面还是勇敢的说服自己，找同事帮忙不是欠人情和省钱的事，我为什么不敢用身边的资源呢？开口求助这一关，算是过了，真棒。
3.【每日一问】：
Q：太阳：我如何完成我的目的？（创造心流时间，提高效率）
A：蓝夜：链接潜意识，尤其是梦和直觉。学会动静皆宜
4.【调频祈祷文】：
今天我是太阳的蓝夜。
我运生宇宙自然运生的力量进入太阳的高频，我知道生命本身是丰盛，我能完整地觉察及运用我的直觉力，我的生命因为能够梦想而更有活力。
5.【调频提示】：
明确意图，回顾发心和做事的动机，信任用直觉选择的道路，投资自己的梦想，清晰自己使用金钱服务于梦想的意图，发红包，买单，为他人创造丰盛，启动更大的梦想，培养自我价值感和配得感，跟潜意识沟通，记录梦境
