《富有的习惯》 读书分享

关于作者
本书作者是托马斯·科里，他是一位美国著名的会计师和注册理财规划师，开办了一个会计师事务所，为超过1000家小企业和个人提供财务服务。因为他的工作能接触大量有钱人，利用工作的便利，科里做了很有意思的调查：他花了五年时间，研究了177位富翁和128位穷人的日常习惯。

关于本书
富人之间有一些共同点，而穷人之间也有一些共性。但是，富人和穷人这两群人的习惯却是截然不同的，富人的习惯给他们持续带来金钱和富足的生活，而穷人的习惯，则会让他们的生活持续陷入匮乏和低能量的状态。
什么样人算是富人呢？为什么要学富人？难道有钱就是了不起吗？
虽然这个世界上有许多比钱更重要的东西，但是如果一个人能在这个世界上，获得大量财富，他肯定在一些方面比普通人想得更明白，或是在追逐财富的路上更有经验，也踩了更多的坑。不管你是否热衷于赚钱，是否热衷成为千万富翁，这些富人身上总能有一些了不起的、值得学习的朴素特质，可以改善你的生活。所谓的富有，并不仅仅是物质财富的富有，更是精神的富足，良好的生活状态，人际关系的和谐。
富人的定义是，只是钱挣得多不能算是富人。既能收获财富，收支平衡，又有健康良好的生活状态，才能算是富人，如果这一切不能持续，也不能算是富人。

核心内容 ：
1.什么习惯让人越来越富有，什么习惯会让人越来越匮乏、甚至是消沉？
2.到底如何才能养成好习惯，让生活和事业越变越好？

第一部分：从日常生活，性格特质，和人际交往三方面为你详细分析富人的习惯。
第一，富人与穷人的日常行为特征有什么区别？
最大的区别就是：富人充满着克制的习惯，他们精力旺盛，身体健康。富人普遍都在乎身体状况，很清楚健康有多重要。
在科里的调查里，76%的富人每星期至少有4天会花20～30分钟做有氧运动，比如跑步、慢跑、健走、骑自行车、游泳等等。这些运动并不需要去健身房，不管你的经济状况如何，都可以做。而在饮食方面，再怎么忙碌，75%的富人也不去卖油炸食品的快餐餐厅吃饭。快餐虽然好吃，但容易引起肥胖等健康问题。看到美食而富人往往可以忍住，健康比味道更重要，富人判断一件事情是否应该做，不是因为自己当下的欲望，而是长久积累才能看到的益处。
富人购物时也很理性，不会频繁地为了满足自己短暂的欲望而大笔消费，而是认真规划自己的财产。
富人会阅读：有85%的富人每个月至少阅读两本书，88%的人每天至少阅读30分钟。51%的富人喜欢读历史类书籍，他们认为，阅读过去的故事，能发现目前困境的解决方案；55%的人会读成长类书籍，58%的人阅读成功人士的自传，研究前辈成功的经验；79%的富人会直接阅读最准确最权威的资料，而不是靠打听别人或者看二手信息。

第二，富人们的性格特质。富人有一些特殊的信念，他们都相信自己的能力和激情，而且相信自己的决定。
富人往往都很自信。在科里的调查中，90%的富人不相信命运，他们认为，自己的人生掌握在自己手中。79%的富人坚信自己能够摆脱贫穷，或从中产阶层跃升为富有阶层。这种自信不是优越感，也不是傲慢，而是对自己能力的信任。90%的富人相信努力工作比高智商更重要，他们相信勤能补拙，他们自信是因为他们很清楚自己是一个勤奋的人。
富人拥有比常人更乐观的心态，他们相信坚持能够带来好运气。54%的富人相信，乐观是成功的重要因素。而高达92%的富人相信，只要坚持自己热爱的事情，就能创造出好运气。他们总是心无旁骛、百折不挠地追求梦想和目标。从开始为梦想努力，到实现自己的梦想，他们平均耗费的时间是12年。

富人是决策者，他们身上都有一种决绝的气概。91%的富人为自己的业务做出决策。他们会像将军一样快速做出决定，并且全然接受自己决定带来的后果。他们从不唠叨拖拉，不过度思虑，而是明确而迅速地采取行动。在决策前，他们都是经过审慎思考的，他们对业务有很强的专业能力和责任心。之所以能果断决定，因为想得清楚，执行强力，这才是好的决策者。

富人的内心总是充满激情，而且这种激情是真实持久的，不是短暂的冲动。82%的富人坚持做自己感兴趣的事。富人设定并且追求宏大的目标，55%的富人会花上至少一年时间潜心追求某一个目标。在追求目标的时候，富人非常非常清楚所有事情的优先级，他们不会委屈自己去做跟目标无关的事情，不管是谁，不管是什么事情，只要可能阻碍自己实现人生梦想，他们都会毫不犹豫地说不。他们对自己的时间和精力极其吝啬。富人会选择先难后易，排除所有不必要的阻碍。

第三，富人在人际交往方面的习惯。富人都非常擅长沟通，也擅长建立稳固而长久的人际关系。
富人说话更谨慎。94%的富人不聊八卦。大部分八卦消息是负面的，八卦对人际关系没有好处。
即使不是八卦，富人也不会想说什么就说什么。94%的富人不会把心里话完全说出来，他们甚至懂得反向要求自己，控制自己的情绪：81%的富人养成了控制负面情绪的习惯。
富人们对朋友很贴心。富人会记得打电话送出生日祝福。高达80%的千万富翁会在百忙之中，抽空给自己看重的人打电话送上生日祝福。这样一来一往，人际关系就脱离了需要“生命维持系统”的阶段。跟生日同理，他们也会打电话关注对方人生中重要时刻，比如在对方家中有新生儿降生或对方升职时，富人们往往会打电话表达恭贺，和对方形成强烈的情绪共鸣，这能让双方之间的关系更加稳固。

在人际交往方面，富人特别注重建立有效的人脉，并稳固这些关系。富人会培养人脉。86%的富人会结交能够帮助自己实现梦想和目标的人，他们会结交与他们志同道合的人。有了梦想以后，我们需要和那些支持我们的人在一起。

第二部分： 重新认识习惯
休谟曾说，习惯是人生的最佳指导。而作者还认为，习惯就是运气的母亲。一个好的习惯，能给人带来好运气。不要羡慕那些说自己运气很好的人，其实很有可能是他们有一些好习惯，只是他们自己还没有觉察到。
习惯是有作用的，它可以为大脑减轻负担，节省能量；培养习惯就如同进行投资，习惯会改变人的DNA。
作者认为，运气一共分为四种。有“随机的好运”，比如买彩票中奖， “随机的坏运气”，还有两种运气，是我们可以改变的。第三种运气叫作“机遇”，这种好运气是良好的日常习惯的副产品。好习惯就像是苹果树，我们松好了土，种下种子，然后勤勤恳恳培育它长大。一段时间后，苹果树开花结果了，枝头的苹果就是我们的好运气，也就是机遇。
第四种运气是“厄运”，就像好习惯一样，坏习惯也是种子，它们会生根、发芽、长大，最后同样会结出不幸的果实，
比如丢工作、投资失败、离婚、生病等等。这两种运气看似是玄之又玄的，其实它们是我们每个日常行为的结果。
成功有许多障碍，拖延就是最大的障碍。作者认为，拖延是一个典型的贫穷的习惯。而且拖延会阻碍你养成一个好习惯，因此要想养成好习惯，必须先解决拖延。哪怕是天才，一旦养成拖延的习惯，最终也只能以泯然众人。
习惯性的想法一旦成型，我们就形成了自己的惯性思维。我们会一直重复自己之前的想法。

作者在书中给出了一些治愈拖延症的工具，把它们总结为三条，如果能照做，或许你就能成为一个没有拖延症的人。
第一，每天都有一份待办事项清单。成功人士借助“待办事项”清单帮助自己完成任务。日常待办事项清单分为两种：
一种是普通的待办事项，比如日常杂事，去银行办事，和客户见面等等。
另一种，是目标指向的待办事项。这种任务是“每天必做”的事务，比如每天都阅读，每天都跑步。你想养成的习惯。
它由长期目标拆分而来，每天应该设定五件必须做的事情，这五件事是那种只要你每天坚持，便能够实现某个目标的小事。
第二，给自己一个最后期限。
第三，对自己说：“现在就做！”作者说，他现在只需要在脑子里不断重复“现在就做”就够了，自己不停给自己洗脑“现在就做”，会让他马上开始处理积攒许久的任务。

第三部分：改变习惯，重塑人生
无论心中怀着怎样的信念，我们每个人都具备改变生活条件的能力，从藉藉无名到功成名就。
运用“习惯觉察表”工具，认真审视和跟进日常习惯；好习惯，打个加号，坏习惯减号；用好习惯替代坏习惯，。
通过“习惯觉察表”，需要改正什么变得一目了然了。改变习惯必须从觉察习惯开始，我们知道有哪些习惯在拖自己的后腿，才能有针对性地改善自己的生活。只有了解已有的习惯，并且觉察它产生的影响，才能培养新的习惯。觉察是改变的开始。

如何以终为始的的培养能助力目标的习惯？
1：来自未来的信： 为自己的生活描绘一幅完理想的蓝图，住哪里，拥有什么，和谁在一起，做着什么工作？
2： 给自己写讣告，将所有了不起的成就和成功都写进去，描绘出自己一生斐然的成就。
3： 列出梦想和心愿清单；未来5 年内最想实现的心愿和梦想是什么？
4：围绕梦想和心愿设立目标

每天我们围绕具体目标设定日常习惯和核心习惯，习惯一旦养成，便会成为我们的记忆，它会在合适的时候自动执行。
每天一点点积累的改变也许不起眼，但是到了某个时刻，它们就会演变成一场“成功大雪崩”。

Lisa 蓉 2022 2/27 上海