过午不食

所以过午不食能保持头脑清醒、清心寡欲，身心俱得轻利明快。在方法上，可以先以水果或补气汤代替，再以水代替，进而达到完全过午不食。过午不食的好处极多，是故佛陀制定之。

食欲少，能减低男女爱欲之心;

能得身心轻安，让肠胃得到适当休息;

易入禅定;

有更充裕的时间可修行悟道;

欲得解脱，食欲必然净化故;

三世诸佛皆依过午不食。

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