所谓的当下,就是用下一秒更优秀的自己去旁观此时此刻的自己,而做出来的瞬间的自我感知和自我评价。比如:这一刻很感动,很真实,很满足,很温馨,很幸福,很值得珍惜,诸如此类的感知和评价,把自己的真情实感,向自己呈现出来。
珍惜当下
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