成功日记
健身：健身背部的训练，较之前几周有较大的提升，这周结束就要正式进入训练状态，不能再报着恢复期了。
饮食：保持第3餐的摄入。
冥想：10分钟冥想。
开支：第2个时间段，做到了几乎完美的状态。
学历：看人格心理学16页，用时1小时。
工作：第一次跟公司总经理对话，10分钟左右的时间，保持稳定，值得表扬。
反思日记
现场整理55
今天是最近几个月最忙的一天，集中在客户检查应对事项，整个工作时间达到了605分钟，除了吃饭通勤外，达到了1天最高的工作时长，
整体可分成，检查前的整理，客户现场陪同，事后整改三个阶段，
现场整理花费的时间，虽然是最少的，却是最重要的，这个环节自己做的不够好，都已经应对了这么多次的检查，还没有形成自己的体系，
应该按级别把不同的注意事项，重点列出来，用15分钟，30分钟，45分钟，进行整理，不同级别又要整理什么内容，都应该清清楚楚的，才不甚至手忙脚乱的，一直在重复思考相同的细节，把其它的漏失掉。
英客户70
当每一次客户来的时候，自己就在想，如果要自己应对，全程解说，自己能不能做到清晰准确，不哆嗦表达出核心内容，在自己这个岗位上，有没有做到完全了解所有内容，也就是一个清晰的逻辑性，自己需要归整一下，打个草稿，把重点罗列出来，先模拟一下，看看效果。
看板更新145
事后整改这一项上，做的完全不好，从1点钟到7点，近6个小时，就几张表格和一个电视机的安装，就把时间给占完了，做事没有条理性，
就像经理说的，一共需要整改什么地方，准备先解决什么，后解决什么，需要什么人协助，缺少什么，这些步骤，需要自己去安排，所谓的做事条理性，就是通过一件件小事体现出来的，
下次再做的时候，先花5分钟梳理一下，再动手，会节省很多时间和精力的。
夫妻30
严重违背自己的规矩，破坏了好不容易养成的习惯，造成第二天起床困难，严重浪费，一直在强调，每周一次，时间节点要注意，不要在已经准备睡觉再做，这不是给自己找事吗。
背80
训练时注意力严重不集中，超时严重，主要是跟老婆探讨电影造成的，做一件事情，一定要专心，不然什么也做不好。
猫鼠游戏25
不应该在这个时间点，选择看电影的，受周围的人和环境影响太大，这时才是真的考验自己的意志力，知道应该做什么，比知道不应该做什么更重要，可惜还没有选择对的事物，还需要继续磨练。
总时间开支
工作700
日常125
输出50
输入210
睡眠350
无效5
总计1440
