挑战早起一小时
打卡第4天
今日的早起多了一丢丢的小自律，仿佛好像比昨天轻松一点。也没有了忧愁懈怠的情绪。
任务清单：
冥想：
今日的冥想伴着果爸和臭果的醒来，外界的环境好像更加喧闹，在这种情况下，想要使自己安静下来，就更加需要定力，这样的定力只需自我控制10分钟，相信自己，相信可以，就可以。身体的不舒服也会干扰到静心，所以由内而外的静更加重要，更加需要修炼。
阅读：
《思考致富》，今日的阅读变成了听书，虽然解放了眼睛，却忙碌了双耳，但是语速的快捷，好像与今日的大脑接受程度并不匹配。
取得成功的所有的人，在“到达”成功的彼岸之前，都从一个糟糕的开局起步，并且经历了许多让人心碎的奋斗过程。成功者的人生转折点通常来自某个危急时刻，而正是通过这样的时刻，他们才找到了“另一个自我”。成功的过程就是寻找另一个自我，创新另一个自我的历程。我们要清楚并克服它，让自己的心理接受无比心碎的击打，然后慢慢的恢复苏醒，坚强并坚定。
自我激励（自我肯定）：
&觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
&要想成为强乾，就不能绕过挡路的荆棘，也不能回避风雨的冲刷。
&人的一生，可以有所作为的时机只有一次，那就是现在。
简书日记：
记录美好，记录感受，只在当下，越接近当前，越真切。所以对于它的安排也必须要有相应恰当的时机。
晨练：
跳绳加高抬腿，核心燃脂的热度好像更高。不断尝试，在尝试的过程中找到适合自己的，去功利化的追求，相信它的坚持会有不一般的收获，慢慢的消耗，慢慢的坚持，慢慢岁月，慢慢的走，慢慢的欣赏。
感恩：
每天有时间，有好心情，可以做自己想做的事情，当家人去干活的时候，我仍然可以拥有自己的时间，时不时的臭果来身边叽里咕噜一番，感恩感谢你们，让我有时间做自己。
