大家好，我是卞文静，今天是我参加1000天演讲打卡➕写作的第347天，今天分享的主题是如何拥有高效能的人生。

这几天参加了各种培训，感觉时间过得非常的紧凑，经过分析是因为年度目标、月目标、日目标不够清晰。

张萌老师的分享，通过她接触了上百家优秀的成功企业家以及自己4年的时间的实践，总结出一套属于自己的高效能体系。4年间成为了各个角色中的佼佼者，是一名优秀的企业家拥有7家公司，同时也是国家级的跆拳道选手、国家级的声音美化师等等，之所以在很多人碌碌无为的情况下，她在4年间可以在各个领域拥有出色的成绩，就是因为她总结的一套高效率体系。进

这套体系主要分为三大板块：输入、自我管理和输出。

在输入的部分主要有阅读、以人为师、参加各种培训班以及行走有力量，所谓输出是指教授他人、写作、视频等等。而其中最重要的是自我管理的环节，当我们梳理一套自我管理体系，通过不同的输入都可以成为各项的佼佼者。

如何进行自我管理呢？主要有目标管理，时间管理，效率管理和精力管理。时间管理在前一章和大家分析过，首先进行目标的分析，针对目标写出相对应的事项，最后以最合适的时间刻度放在最合适的时间之内。在不断的总结和复盘中找出更多的可控时间来进行自己的各项精进。而效率管理和精力管理在接下来的环节当中想和大家讲解：

通过前几天的学习，让我在体内建立了一个思维就是当我看到每一位成功者的时候，我就在想他输入了哪些，他是如何自我管理的，以及他是怎样输出的？

我决定在2022年一定要使用高效能手册和总结复盘记录本，通过实践优化出一套属于自己的自我管理系统，然后倍速自己的人生。