最近学了一门课程，是张萌萌姐的《高效能人生实战训练营》，学了这门课程以后感觉收获特别大，获得了很多以前完全没有的认知。是的，我们的人生非常需要拥有这样一套高效能的人生效率体系，把这样一套科学的思想体系装在大脑中，可以随时调用，快捷高效，那么接下来我就给大家分享一下课程的部分内容：

首先高效能人生效率体系分为三大部分：输入、自我管理和输出，而且这三部分是有顺序的，必须是先输入，然后进行有效的自我管理，最后是输出。这三个部分都很重要，输入和自我管理是前提，输出就是目标的实现和达成。

输入是一个人成功与否的前提，每个人都不是随随便便就可以成功的。

莫扎特六岁就获得了很多世界大奖，但是他在六岁之前每天坚持练琴六小时，他的父亲和姐姐在音乐方面很厉害，他同时受到很好的家庭环境的熏陶。

一位来自云南贫困地区的十八岁少年获得了亚洲拳击第一，也是由于不断的刻苦训练和持续的努力拼搏而来，他每天坚持打拳五个小时，从来没有停歇过。

著名篮球运动员科比之所以能够成为全球巨星，也是因为持续不断的输入，他每天凌晨四点钟就已经活跃在了篮球场上，不断地练习排球、运球、投篮……点滴的积累成就了他精湛的球技，也成就了他在篮球界取得的令人啧啧赞叹的成绩。

不言而喻，输入很重要，我们一定要时刻保持注入源头活水，才能让自己处于流动的状态，确保高效能人生效率体系第一部的扎实和稳固。

输入的方式有很多，包括阅读、以人为师、行业会议/培训班和行走有力量，每种输入方式都很重要，要根据具体的情况而定，确保输入的有效性。

只有高效、高质的输入才有可能实现高效能的人生升级迭代，保持赢的状态，实现高效能人生的不断升级迭代。