4月1日开始加入为期21天的晨起冥想训练，时间是6点~6点半，由老师带领引导。
因为自己之前的生活习惯是早上7点到7点半起床，这时爱人做好早餐，我洗漱完正好吃早饭。
想象自己5点45分起床，就觉得是很困难的，所有前天早上定了闹钟，可是到了时间，闹钟闹了三次才勉强起床。不过奇妙的是一旦起床，精神就很好了！
因为冥想是最近自己特别想要体验的，所以在老师的带领下，我也用心练习，体验。但是作为初学的小白还是有些小困难的，比如意识总是无法集中，经常会跑掉，静坐时脊柱不能保持挺直，需要是不是调整等。我还是会继续努力的！
期待明天早上的静坐时光，祝愿自己早得清明意识。
通过两天的体验，意外收获了自己愿意早起做早餐的习惯。因为时间充足，可以用心做自己喜欢的早餐，同时也可以解放爱人，让他早上可以有更多的时间去锻炼身体。
早起，体验不一样的一天！
