❤️心态崩塌时：不在崩溃边缘作任何决定。
❤️心态决定人生。一个人如果拥有强大的内心，淡然的心态，那么就能泰然自若处理好人生中的很多事情。相反，如果一个人无法保持平静和理智，心态也濒临崩溃边缘，那么注定了他无法理性思考问题和作出选择，在这种情况下，让自己停下来认真思考，理智对待，就显得非常重要。
❤️心理学家经过研究证实，一个人如果处于愤怒之中，不但情商急速下降，智商也会变为零。
❤️有的时候伪装镇定也有很好的效果。就像我们伪装微笑，渐渐地心情就会真的变好，也真的高兴起来一样，伪装镇定也能有效平复我们的心情，从而避免我们把惊恐传染给其他人。情绪具有很强的传染性，所以每一个人面对危急的事情都要假装镇定，这样形成良好的氛围，也有助于积极地解决问题。
❤️假如你对身边的人或者事情心生不满，那么你可以调整自己的心态，对自己作出积极的评价。
❤️我们可以采取数数的方法让自己恢复理智，转移注意力，从而避免一心一意只想冲动地发泄。
❤️抱怨除了给人生带来更多的负能量之外，根本于事无补，要想真正地解决问题，最好的办法是不抱怨，保持理智和冷静，也以积极的心态面对难题，这样才能改变人生的面目。
❤️除了抱怨之外，焦虑不安也是人生的负面情绪。
❤️现实生活中，很多人追求成功而不得，实际上他们并非没有成功的先天条件和潜质，而是因为他们总是怀疑自己、否定自己，也无法面对充满艰难坎坷的人生。他们常常陷入自卑心理中，被焦虑和抱怨困扰，因而也导致人生缺乏创新的勇气和重头再来的契机，最终他们被困于焦虑之中无法自拔，人生也变得越发暗淡。
❤️有些人之所以无法在人生中创新，是因为他们因循守旧，害怕新生事物，因而使自己的人生数十年如一日，没有任何变化。不得不说，现代社会随时随地都处于变化之中，各种新生事物更是如同雨后春笋般层出不穷，与其被动改变，不如主动作出改变，积极地提升和完善自己，也许才能改变自己的心态和气场，也真正在人生中占据主动。
❤️时间是最好的检验师，当我们对于自己该作出怎样的选择根本拿不定主意时，可以把一切交给时间来检验。
❤️生命就像一面镜子，你对着它微笑，它也会回报给你微笑。相反，你对着它哭泣和抱怨，它也必然以消极的能量回应你，使你加应接不暇。
❤️压力并不会因为我们逃避就不存在，更不会主动消失，唯有积极地面对压力，也深刻剖析压力产生的根源，我们才能有的放矢解决问题。
❤️一个人的自律，应该是建立在承受压力基础上的，这样才是真正的自律。
❤️我们必须对于压力采取足够重视的态度，才能有意识地消除压力，让自己的人生变得阳光明媚、轻松自如。
