西方将抑郁症称做“黑狗”，一旦被它咬住就很难摆脱

最近几年，不断爆出的相关新闻让越来越多的人开始关注抑郁症。中国有近1亿的抑郁症患者，也就是说每14个人里就有1个可能患有抑郁症。他们来自社会的不同阶层，不同年龄，抑郁症其实离每个人都很近。

14年前，一代巨星张国荣因抑郁症跳楼自杀，从此愚人节便多了一层含义——怀念张国荣。

早在1987，张国荣便在自传中写道：“记得早几年的我，每逢遇上一班朋友聊天叙旧，他们都会问我为什么不开心，脸上总见不到欢颜。我想自己可能患上忧郁症，至于病源则是对自己不满，对别人不满，对世界更加不满。”

据经纪人陈淑芬回忆，张国荣生前一直遭受抑郁症折磨：“他得病的时候自己并不知道，直到后来这个病开始有了一些病态反应，患病后，他一直强撑了很长时间，但是很不幸，最后没办法，这不是他的决定。你无法想像他是多么希望自己能够好起来，他一直在看医生，他没有办法接受他有这个病的事实。”

而张国荣的遗书中更是无奈的写道“我一生没做坏事，为何会这样”或许真的像他的大姐张绿萍说的那样“张国荣至死仍不解为何忧郁找上他”。

抑郁情绪并不是抑郁症

在日常生活中，悲伤、抑郁的情绪可能人人都有，但抑郁情绪绝不等同于抑郁症，这就像是打喷嚏和感冒一样，一个只是症状而另一个是病症。当抑郁情绪难以自我调节，并且持续较长时间，出现明显的生理反应时便要引起注意及时治疗。抑郁症绝不仅仅是让人感到悲伤、难过，更会让人失去活力，失去对生活的热情。

梓泉：“如果你想参照自己的症状，你只要参照对抑郁症最准确的描述：懒得理你。内心接近停滞，和他人以及世界隔绝，如沉深海”。

百里初灵：“对这个世界上的所有事情都不在乎。是真的不在乎，而且随时准备毁灭，自杀！”

采菊东篱下：“你漫无目的，阳光漂白这个世界，空气仿佛凝滞，你等的车来了，你等的车又走了，你还站在原地。”

鹤川：“我想：为什么要笑？我不能理解大声说笑的女孩子，我不知道这有什么好笑的，为什么可以笑的那么开心？冷笑话也不好笑，喜剧也不好笑。 你们怎么那么富有活力？”

等待戈多：“感觉自己永远处于人群的最外层，冷眼旁观着大家的喜怒哀乐。不是自恃清高，更不是自以为是，是压根融不进去，不知道众生的喜怒哀乐是为了什么，活着又是为了什么。”

lrene:“我的生活就好像一部 让人无聊到想要落泪的 黑白默片。”

惡二爺：“简单形容下最深刻的感受：世间皆黑白，万物无光彩，身处炼狱地，欲诉无人懂。”

孙宇光：“整天都处于一种麻木的状态，认为做什么事情都没有意义，脑子止不住的想各种问题和一件事的各种情况，极度陷入思考却没有执行力，同时伴随有深深的焦虑和自责。”

春风仍迟：“我对什么都漠然。我在内心里深刻地感知到周遭人对我的关怀和爱，我却没有办法去正确回应。”

面具背后，你不知道他们的内心世界

也许很多时候抑郁症患者的身份是不为人知的，他们可能表面上与常人无异，甚至你会认为他们幽默开朗。但其实抑郁是一件十分私人化的事情，即使内心受着巨大的煎熬，若是他们想要隐瞒，旁人也很难发现。

采菊东篱下：“你跟朋友见面，谈笑风生，与正常人无异，你开着荤段子，你活跃气氛，你分享所见所闻，你倾听他们的人生。你去一趟厕所，灵魂又一次飞离身体，镜子里没有你，你深呼吸，挂起笑容走出去。”

梓泉：“我能回忆起每一个跟她相处的细节，但就是不能够从心底感到悲伤，乃至任何情绪，于是我只能表演，拙劣的，徒劳的，费劲的，一遍又一遍的，多余的，表演。”

百里初灵：“抑郁症一般会把情绪旋涡藏起来，所以一般人也发现不了。到了在人前崩溃的地步，就已经很严重了。”

负三楼阳台：“在亲戚朋友面前，我都是“别人口中的孩子”，都是用来教育小孩子的正面榜样。”

孙宇光：“我自己在生活的时候从来没有一点让别人觉得不一样，相反我总是人群中那个逗大家笑最多的人，我从小就很聪明也很讲道理，懂得怎么处理分析问题，往往朋友遇到什么困难需要开导我也是被想到最多的那个人。”

然而，当他们勇敢的将自己的病情告诉他人时，也许换来的却并不是关心和理解。不得不说，目前仍然有一部分人对抑郁症缺乏了解甚至抱有偏见，这其中也许包括了他们最亲近的家人和朋友。

鹤川：“遇见一百个人，九十个人说：这件事要靠你自己，你自己不想好，没人帮得了你。五个人沉默不语，五个人表示同情。”

采菊东篱下：“我们苛责抑郁症患者没有社会责任，苛责他们懒，不孝顺，作，矫情……每一句苛责，都把原本处于绝望的抑郁症患者推向空气更加稀薄的深渊。为了免受苛责，抑郁症患者选择隐瞒病情，断绝寻求帮助的脚步。每一个苛责的声音，都是一把手枪。”

惡二爺：“为何很多患者连倾诉的意愿都没有，为何活得那么痛苦，就是因为身边总有这类人，你可以跟患者保持距离，可以袖手旁观，但不是因为你的不了解不清楚，就可以自以为是还带着恶意去揣测患者的心态。”

孙宇光：“对于得抑郁症的人，最不想听到的话莫过于“你在抑郁什么”“你是不是自己找自己麻烦啊”。

百里初灵：“我最讨厌听的，就是什么这个人太脆弱了，为这点小事自杀啊，为一句话自杀啊。这种人就是没吃过苦，缺乏挫折教育啊之类的。你根本不知道别人到底经历过什么，处于什么样的心理状态。”

生病不是你的错，但你需要专业的治疗

生病就医本是一种常识，当感冒发烧时，很多人想到的是去医院就诊，而当抑郁症来临时却仍然有一部分人希望用意志力去战胜它。但抑郁症并不是简单的情绪问题而是和感冒发烧一样属于生理疾病。

如果有一天，这只黑狗找上了我们，请及时接受专业治疗而不是通过网络自测。抑郁症和其他疾病一样，是无法选择和控制的，所以不管怎样，生病绝不是你的错。虽说抑郁这只黑狗来了就很难摆脱，但如果与它耐心磨合，相互了解，也许有一天它也会善待于你。

最后，请给予抑郁症患者最大程度的尊重和理解。我们难以感同身受，但我们愿意倾听和陪伴。