你的每一次情绪失控，都伤害了朋友和亲人，更伤害了自己。学会情绪控制，是相处的必修课。
关于管理自己的情绪，我们需要了解的一点是：好情绪不是目的，好情绪背后的收益是目的：良好的心情，每天都很开心，更高的效率，更受别人欢迎，职场发展更快……
所以，我们每个人都需要有一个良好的“情绪自控力”，可以处理负面情绪，摆脱负面情绪的纠缠，将负面情绪变成积极的情绪。
图片发自简书App
2018-01-07
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 各位亲爱的年终扫除轻松，过年的。所有亲爱的嘉人们大家晚上好，嘿嘿，看到这一组照片。好可爱哟，对不对，把我们的心都给...
