【周检视】2018.7.9-7.15

【周检视】2018.07.15北京家里

易效能-201期-九组-胡会平

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#周检视#易效能90天之规律的一周。

本周的关键字是工作

晚10点半早5:50

运动与打卡:做到每天运动,跑步,骑车,每天打卡,力量训练三次,昨天做了体测,体脂率从去年的23下降到20.2,开心


图片发自简书App


早起:本周继续保持每天05:50前早起打卡.最晚1点半睡觉

健康:基本规律

社交:和准合伙人小伙伴交流畅通,同频相吸的感觉真好

亲情:

送娃去高铁,独立完成一个人的上海旅行。

学习与成长

每天打开日历看排程,执行落地,越用越顺。

工作和生活中都不忘每天吃青蛙,专注力大有提升。

【事业与财务】

事业:

本职:一切顺利,接下来的一个月密集出差。

兼职环保超市:已完成本月3/4目标,本周继续加油!

检视:

财务:暂无

【本周的小进步】

1、各项计划基本完成,很有成就感!

2、力量训练三次,减重5斤,体脂率下降到20.2

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