今天到现在这个时刻，一天又快结束了，躺在躺在床上，想起来今天还要写内观笔记。会看自己的一天，又虚度了。睡觉、写写毛笔字、吃饭、瞎晃还有就是耍手机。这个手机真是几乎我唯一获取信息来源，也是我享受科技带来的美好生活的核心媒介，所以虚度光阴的这几个月里，手机是不离手的。
至于手机上有什么值得我玩这么久的呢？我可以说很多，比如看美女、看电视剧、听音乐、学习书法、玩游戏、跟远在天边的朋友或者近在眼前的亲人聊天甚至是跟机器人聊天等等。
我的时间就是绝大部分虚度在手机上了。再细分下去，我大部分时间使用都是毫无规划的，毫无目标的。除了固定的三餐和午觉与晚觉时间，其他基本就是不停的在手机的各个应用间来回打开关闭打开关闭，并且乐此不疲地刷新消息和陷入一个个短视频和微信公众号文章里面去。
能偶尔刺激我的情绪的事情，除了父母的不经意语言的伤害应该就剩下自己一个个不知道哪里冒出来的念头了。
而这些念头往往又产生于自己不停的关注自己的现状与别人现状的比较当中。哪个人又发了什么朋友圈，哪个人现在又发展成啥样了？而自己还是一无所有，一贫如洗！
我的意志力越来越弱，都是因为这几天太放纵自己，太想把自己逼到一个不能回头的墙角，从而期盼自己能够达到某个临界值，从而获得反弹之力，给生活一个重拳出击。其实这只是我的幻想而已。我知道这是不可能的，但是我又由着它发展，由着它不停地获取能量，因为它能带给这段黑暗时间里唯一的快感。
其实几次我都是事后回想自己为什么一次次地放纵自己，一次次地打开地狱之门。现在我应该大概知道了，人的欲望是潘多拉之盒，一打开就会一发不可收拾。人不可能战胜基因的力量，人应该了解基因，善用基因。
扯远了。这一切的一切问题，它总有根源。根源是我尚没有培养自己的权力意志去超越巨大的虚无。就像尼采说的，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。
我尚且没有完全超越自己，所以我会陷入一个个因果循环当中。
其实这个事情很简单。我现在可以一步步推导出来。大家可以跟着我来推演一遍。如果我们不想虚度光阴，只要一步步做到以下这样：
1.人生下来就是没有意义的，我要做的是把自己的一个有限的人生填充起来，充实起来，让它慢慢靠近我想要的生活方式和人生状态。这就是赋予了我的人生意义。我自己就可以重构一切价值，我的价值就是不断成长，不断超越世俗的价值框架，真正给身边和社会带来正面的幸福的自由平等的爱的生活方式。人应该能够在热爱的事业中奉献绽放自己。而这些是依靠我勤奋的勇敢的力量去斗争去争取才能得到。
2.为了自己的价值框架，去定一些合理的人生阶段的目标，如果没有一个个具体的目标。你就没有动力去做到。可以去跟这方面比较贴近你价值观的人去请教。比如胖东来，慢慢地一个个视频一本本书去了解和学习实践。
3.然后为了这些目标，做战略性的规划和战术性的探索实践。
4.不断通过反馈调整你的规划。
5.这样你一生都在践行自己的目标和人生理念。没有对错，不用跟任何人比较，因为那样没有任何意义。因为你本来这段人生就没有意义的，只不过不同人填充不同的内容。
6.你还会虚度光阴吗？
