昨天破戒，破了许多戒。喝了酒，白酒喝完喝啤酒；吃了肉，一口吃完接一口；吃了夜宵，小龙虾配烧烤；没有运动，因为时间；失了规律，没有早睡早起……
有种幸幸苦苦几十年，一夜回到解放前的感觉。怎么破，是彻底断绝，还是放任自由？凡事不能决对！活动的参加也是人生体验的重要环节，在适当的范围内，听与说可以得到很好的锻炼。当然自己的追求也容不得放纵。所以要能做到总量控制，自己心中要有个尺度，然后在过程中加以把控。当然参与的数量和适时的拒绝也是需要的。活在当下，也是要我们能在事情发生的过程中，把握一种游刃有余的从容和精确控制。学会在自己本能和自然反应做出科学，合理，合乎自己需求的选择。
记录生活，珍惜当下～
