走在大街上，很少看到有人面露笑容，有的是一脸茫然，有的是脸拉的很长，甚至还有很多愁眉苦脸的，相由心生，一个人开心快乐与否从脸上都能看得出来。
学会善待自己，是一种自我释放。现代人的压力非常大，难免郁积于心，久而久之就会表露于色，一次毫不经意的争吵，一场观念分歧的辩论，一句顶撞别人的话语，都会让我们感觉闷闷不乐。在这个时候一定要冷静下来，善待自己，设法释放自己的忧郁情绪，让宽容充满自己的心房，这样郁闷才会化解。心情才会舒畅。
善待自己是自我调节的一种方法，失败的时候不气馁，得意的时候不张狂！别人尊重你帮助你要有感恩之心，别人怠慢你不往心里去，不要用别人的错误来惩罚自己，尽一切力量给自己创造快乐，以一种平常的心态对待生活。
善待自己是一种自我塑造，迷茫的时候，树立自信，绝望的时候充满乐观，无论前面是激流还是险滩，以意老作舟，理想作帆，希望作桨，渡过这喧嚣的河流，寻得一方宁静的港湾。
善待自己是一种责任，取得成绩时要给自己奖励，要创造也要享受，工作劳累了要多休息，还要合理的膳食补充营养，自己有了健康的身体不仅不会，拖累家人，而且还可以去照顾家人。每年规划两次旅游，让自己去领略大自然的美妙风光，观世界才有世界观！
善待自己，才能了解生命的价值，懂得生命的珍贵。只有这样，你才能在不断追求的过程当中尽显你生命的亮色！不要为错过的无助而悲伤，不要为失落的痛苦而流泪，如果错过月亮时你流了泪，那么你就不要错过群星，我们也不用再去痛惜未得到的与失去了的，要珍惜我们现在所拥有的，就算你是这个世上最平凡的，对于我们每个人来说也是最珍贵的。
