我们今天很多的痛苦、无助、孤独，以及人生的危机，其实都来自一个意想不到的角落：是我们内心的那个孩子在受苦。
——英国现代派诗人泰德.休斯
今天，想分享一个鲜活的生命故事给大家。
从她的经历之中，你会看到
一个人的生命之中，蕴藏着怎样的码头和绳索，
一个生命是可以如何还原它、看到它、理解它、认识它，然后归结它，刷新河流，轻盈向前。
「刀姐」
3月16日，我和女朋友急急忙忙地坐车去深圳，参加心笙的「生命码头」课程。
路上收到了刀姐的微信：你们过来要不要住在我这儿？老陈不在家，就我和儿子。
看完，我手机没电了。
我问王乔，要去刀姐家住吗？
王乔问我，谁家啊？
「刀姐！」
其实我也不知道大家究竟什么时候开始管袁璟叫刀姐，我来到莲心的时候，熟悉她的人都叫她刀姐了。
后来在共事的时候，只一次机会我知道她确实配得上这个名字。
学校七周年庆典的时候。事情千头万绪，我和刀姐牵头所有的事情，我感觉整个人都不好了，召集大家开会，大家的事情都在等待着其他人的配合。大家说完了之后，全场的人默默无言。
刀姐开始说话了，一气呵成，声如钟鸣，字字清晰，半个小时后，每个人都领到了工作，乱麻般的庆典活动一一兑现了。
「登船」
刀姐说，她之所以来参加这个课程是因为自己身体的左半边麻痹，她猜测是因为身体内有淤堵。
而她生命似乎也在面对冲突，不是一个人的，而是一股力量。刀姐不明白为什么会有这样一股汇集了多方力量的能量冲向她。
加上参加过课程后志远的变化，尤其是胡蓉说了一句“建议你去上一下。”
刀姐说，这几个人都是我非常信任的人，于是就想去试试了。
「允许情绪流动」
刀姐在开课的第一个环节就哭了。
我知道自己哭了，当时悲从心中来，但是没有具体的事情。那些往事就像钉子一样都被拔走了，剩下的都是一个个眼儿。在头脑甚至灵魂层面，我接受了这些伤痛，但是内心依然很疼。
在负面感受表达的环节，刀姐出现了痛哭尖叫和全身麻木的状况，当时的她像是一个孩子，歇斯底里地哭泣，大喊自己动不了了。
在我看来已经完全的失控了。
我问她，你知道自己当时的状态吗？会觉得失态了，丢脸，不好吗？
没有，我觉得是正常，那里应该是出情绪的地方。
我当时对自己的行为是有知觉的，但是没法控制，你可以想象就是一个灵魂在空中看着我做这些事情。
事实上，当一个人接纳了自己的情绪的时候，也就接纳了别人的情绪。当哭这种情绪可以正常表达的时候，它也就可以从负面走向正面。
在这里（工作坊）我感觉找到同频的人，觉得很温暖。大家背景不同，价值观不同，但彼此接纳的感觉，给人很多力量。
现在觉得有伴儿，不孤独了。
其实我大部分时间都很孤独，表面热闹，内在孤独。
以前不愿意释放太多的负面情绪，怕伤到别人，怕环境不合适，不信任可以得到需要的反馈和理解。只敢表达正面的情绪。
现在通过课程，我现在可以帮到别人，至少可以帮到自己的老公和孩子，可以帮到我的班级了。
我会很快觉察到自己的状态，不那么容易进入情绪之中。在处理的时候会柔软一些。尽量减少情绪。
「上帝的密码，生活的刀」
工作坊第四天的时候，我和王乔吵架，刀姐在前面开车，一会帮着我说话，一会帮着王乔说话。
在短短的五天里，这种情况已经是第二次发生了。
下车的时候，我和王乔已经和好了。
早上的心情天气分享时间，我们一起发现了刀姐的这个模式。
我很小的时候，只要家里有争吵有不和，我就会把矛盾引到我这里，成为矛盾的一方，而我父母最宠爱和心疼我，所以骂一会就好了。而且只有和我的争吵，他们才不记在心上，不会真正伤害到彼此，一会就好了。
我小时候身体不好，全家人都照顾我，我哥哥姐姐，甚至邻居家的小孩子只要把我弄哭了，就要挨骂。
于是，从小到大，看见别人有分歧的时候，我都感觉自己要做点什么，要把责任扛起来，要把别人承受的伤害架在自己头上，就像今天早上你们（我和王乔）吵架，我的内心是非常难受的，所以一直想解决这个问题。而我家老公和儿子一吵架，我也本能地跳起来去保护我所认定的弱者，直到有一天，儿子突然问我：我和我爸吵架关你什么事？我说：我怕你受伤害！可是儿子的回答震到我：我没有觉得伤害啊，我觉得好玩，你俩吵架才会伤害我！
作为当事人，我当时其实非常明显的感觉到这点，就是我正试图和王乔解决一个问题的时候。刀姐进来了，接过了我的角色，分析我的苦衷。那一刻，我其实感觉我成了被刀姐保护的“她小时候的哥哥姐姐”。
刀姐，之所以手中有一把刀，是因为上帝在她的很小的时候注入了很多纷争，虽然不是针对她，但是对于孩子来说同样的不安。
那个时代，学习好是父母衡量我们的重要标准，父母特别紧张，对我们的成绩特别的在意，我父母会经常骂我姐姐，我哥哥经常考全省前几名，我虽然小，但也始终是全校第一，而我姐姐永远学不会。他们并没有去研究姐姐为什么会学习不好，不知道她学不会跟她惨痛的婴儿经历有关，他们只会着急，痛骂，有时口不择言。
基于这样的幼时经历，我会觉得自己必须要做好，否则我就会像姐姐一样什么都没有。这也许只是我的错觉，却影响了我一辈子。那就是我不好不完美，就不配得到爱。因而我变得好强，不敢输，没法面对别人觉得我不好。只要我好，别人就会爱我；如果别人发现我其实不好，那么也不会爱我，这些也直接影响了我对伴侣的选择。太复杂了，回忆让我看到了很多真相。
这样的经历，融入了刀姐的身体和模式之中，成为了刀姐背景之中的「习性反应」——只要有冲突，我都应该做点什么，让冲突停下来，即便是把自己转化了冲突的对象。
回想起来，「刀姐」是两个字构成的。一个是犀利，一个是担当。
而这两个对于曾经的她来说，一个是保住爱的唯一途径，一个是恐惧冲突的本能反应。
「放下利刃，世界依旧美好」
袁璟那天收到了一位家长关于择校的咨询短信。
要是以前，我一定会去帮着那位妈妈劝劝她老公。但是这一次，我停了。
其实，现在发现了这个模式之后，我其实是混乱的。
我什么时候应该帮助别人？我的帮助是不是又把冲突问题揽到了自己身上？我难道就什么都不管吗？
侨裕（我们的课程导师）说，你的这个觉察已经很了不起了。你可以问问自己，我的介入是让事情朝着良性方向发展，还是阻碍了对方的自我成长？
你当然可以给出你的想法，因为对方也不会一听你的想法，就改变了自己的主意。但是你要清楚，那是他的生活，这是我的建议。这是一个边界的问题。
袁璟说，参加工作坊之后，我深刻的觉察到：我老是介入别人的生命。
工作坊回来之后，儿子和父亲之间的对话，我强忍着什么都不说说，但还是难受。
等孩子走了之后，我对老公说说：悠悠的同学在呢，给他点面子，要是你爸爸这样对你说话，你怎么想？
这次我老公居然听进去了。
工作坊结束后，有一天袁璟兴奋地在群里告诉大家，他说服了老公来参加工作坊。
我问，为什么想让你老公来参加呢？
我们的生命有好多模式，我体察了我的模式（习性反应），也体察了他，但是他没有体察。
我感觉他很苦。希望他在这里可以觉察，可以解脱一些。
其实，他很压抑，平时话不多，除了向我和他儿子之外，不向别人表达情绪，而对我们的表达也都是负面的。
他不和他自己父母家人和外人发脾气的……
说到这里，袁璟安静了好久。
说到这里的时候，我突然意识到，他负面表达的时候，我应该给他一个安全包容的环境，而我给的是控制和假死，没有正面接纳他发脾气。
我上了这个课，是一种很强烈的震撼。
我判断他是没有什么察觉的。因为我们都活在过去的习性反应中。
我对老陈说，我们的行为背后隐藏的一些有小时候的习惯的经历，察觉之后，你会幸福，会有感悟。
恳请你给自己一次机会，钱不用管，你只管自己有没有时间。
后来，他同意了。
希望他能获得一些方法。
采访结束后，袁璟又分享了一个故事给我。
学校领导决定参加一个游学项目，把方案发给我让我看看。我当时觉得可以在高年级试一下。但我没想到他一下子就开始了三个年级和本学期就开始，没有顾虑到校历早已发布，也没有做细节的讨论和小范围的尝试。
当时在教师会议上提出来的时候，大家都很安静地服从，如果是以前，我一定会跳出来阻止。因为我已经预见到可能发生的问题，我会急于阻止，把可能发生的问题提前摆出来，然后试图去说服不要这样或改变方案，但是这次我没有。
结果，后来家长开始了质疑和反对。
组织落实项目的老师在反复的沟通中，感觉非常疲惫。我告诉他，你可以去感受这个过程，其实可以学到很多很多的。
最后，学校从中做了协调，改变了一些内容，争取得到认可和支持。
整个事情和我最开始预见的过程很像，最终它的结果也挺好，只是不是我站出来硬抗出一个结果。我没有再像以前一样把预见画给领导看，把矛盾扛到自己身上，变成一个虚拟的对立面去抗争和让对方觉察一些东西。这次，我做了一个旁观者，允许事情往前走，看它会走到哪里。
这个过程，我很轻松，事情本身没有我的参与，也找到了一些解决方案。虽然我以为如果我跳起来早说，家长其实就看不到学校的这个过程，学校的一切在家长眼中都很美好。其实不是这样的，我突然觉得，相比大家的学到，过程比结局重要。
刀姐，变成袁璟的时候，我感觉到的是平和温暖和轻盈。
每个人的生命河床上都不是一帆风顺的。
暗涌、礁石、泥沙、藻草等的存在，既制造了我们的生存经验，同时也制造了大喜大悲或负面影响。
多少年后，类似的场景引发相似的感受再度出现，人虽已然长大，但是情感之锚会把你立即拉回当年的情境与事件中，让你再次感受到压抑、恐惧、怨恨、痛苦。
流水已过，码头仍在。
如今回望，留在生命河上的码头都连接着过去和现在。
它们反复激发身体与情感的惯常反应，重复演绎着过往的羁绊，难免让当下的我们负重前行、亦步亦趋。
还原它、看到它、理解它、认识它，然后归结它，刷新河流，轻盈向前。
采访&编辑 | 适之
图片 | 心笙 微信截图 网络
