不知是因为假期倒计时还是因为其他的原因,最近这两天心情总是很烦躁。说不上是不是进入了懈怠期,只是觉得脾气不太好。
或许是因为最近网课有点跟不上,堆积的问题比较多,解决起来又有点麻烦,会格外的焦躁焦虑。
其实马上要过假期,还是会觉得时间不够用,整个人心里都是慌慌的,不知大家是否会有这样的心情,会有这样的情景。我却时常会有这样的恐慌。大概还是因为对自己的不自信吧。
自律的人总是能够合理地安排好自己的时间,知道自己想要的是什么,不会像我一样。或许焦虑感就是因此而来。
如何解决问题呢?我现在还没有想到好的答案,也不知道到底应该如何做。
能做的就是让自己尽量的平静下来听听音乐,看个比较伤感一点的电影,让自己大哭一场,缓解一下焦躁的情绪,发泄一下会比较好吧。