这节课程的内容阿布老师讲的是对比原则中的低球策略。一边听一边和老师互动同时做了粗略的笔记。听完课程感触最深的汽车销售员盖西奥后来当老师时把低球策略很好地运用到教学中，把许多黑人孩子送进了大学，创造了奇迹。
作为一名从教三十年的老师，我颇为惭愧。自从参加了涵德的学习，参加了阿布老师的正念早课和说服的力量。我对学生的评判和分别心少了，虽说在面对一些不符合我所认为的标准时依然有很强烈的情绪，但内心很快就回归，对学生的爱又多了一份。
今天的课程又为我播下了一颗清明的种子，在为孩子们教学和布置作业时，我一定会将这种低球策略的五个阶段一步一步地带入，让孩子能够在当下就有一份身心合一的愉悦感，而不是畅想只要好好读书，二十年后就一定会过上好生活。这种延迟满足带来的是疲惫感。只要孩子们能够每天进步一点点，感觉好离目标更近。相信每个孩子是宝藏，明珠，就是在用生命唤醒生命。布置作业时，采取低球策略，真的是让孩子们很欢喜地接纳；小组比拼时，只要举手开口，就给予认可和赞赏，真的是可以带动所有的孩子参与到好奇与探索中。每次课程我的心态感觉好，学生的心态感觉也好。对孩子们降低要求，用心陪伴，真的就是最好的教育。感恩阿布老师和伙伴们的分享！
